1歳0ヶ月の息子が夜眠りにつきづらく、お昼寝のタイミングに悩んでいます。朝8時起床後のスケジュールが固定されており、20時に就寝しています。15時以降のお昼寝を避ける記事を見たが、20時まで起きているのは難しいと感じています。どうしたら良いでしょうか。
子供が夜眠がる(｡•́ωก̀｡)
1歳0ヶ月の息子がいます。
17:00くらいからすごく眠たがりだして、
しきりに目を擦ります。
（すごく眠いアピールをしてくるので寝かせようと横にしましたが、眠るまでに時間がかかって諦めました。
お昼寝も無音&ずっとそばにいて、ビクッてなったら抑える感じにしてすごく神経をつかっています。ですがなかなか、長くは寝てくれません。）
「15：00以降お昼寝はさせないほうが良い。」
みたいなお昼寝に関する記事を読みましたが、15:00からねせずに20：00過ぎまで起こしておくのは無理じゃないですか？？
どうしたらいいんでしょうか。
朝８時起床。
8:30朝ごはん+おっぱい
10:30くらい朝寝
11:30〜12:00起床
12:30昼ごはん+おっぱい
14:30〜15:30昼寝
15:30〜16:30起床
おやつ＋おっぱい
18:00お風呂
19:00夜ご飯
20:00就寝
１日のタイムスケジュールはこんな感じです。
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
うちもお昼寝1回になってから、夜早く眠くなるようになったので、早く寝かせてますよ☺️
19時就寝です🤣
ままり
朝起きるの遅くて夜寝るのも遅いかなと思いました🥺
あと、1歳くらいだと朝寝はいらなくて午後睡でぐっすりお昼寝できますよ☺️
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうこざいます！
朝も眠いアピールがすごくて、、、早いと9時過ぎから目をずっと擦っています。なので朝からずっと起こしたままお昼を迎えるのは厳しいかと。。。- 2月9日
退会ユーザー
うちは13時ごろにお昼寝から起きてそこから寝るまでの19時半までおきてます。
20時前に寝かせればいいのでは？
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はじめてのママリ🔰
すごいですね！
19時から夜ごはんなのですが、自分たちの食べる間もなく食べてる途中に眠いアピールが始まりそこからのぐずぐずがすごいのでこまっています。一人で寝られればいいのですがいまこうしてトイレでコメントを返している最中も（主人が隣に寝ていてくれています）泣き声が😱- 2月9日
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退会ユーザー
ご飯ゆっくり食べれないですよね、わかります。
うちは今は家族バラバラです。
子供は17:30〜18:00ごろに夜ご飯
私たちは子供が寝てから19時半とか
18時に子供がご飯食べ終わってお風呂沸かしてる間に
さっと食べるかです😹！
時間はやめてもいいと思います！- 2月9日
退会ユーザー
うちは一歳前からお昼寝のみですが、12ー14時のお昼寝して19時に寝ます！
すごく眠たがるなら午前睡を復活させてお昼寝短くとかはどうですか？
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退会ユーザー
あっ、午前睡されてましたね💦
- 2月9日
退会ユーザー
1歳なったばかりの時は同じようなスケジュールでした！
15時以降でも寝るなら寝させてました！ただ遅くなるにつれて寝付きは悪いし、浅いしで16時半過ぎたら寝さすのはやめてました。笑
今はお昼寝一回ですが2〜3時間寝ます😂
夜はお風呂入ってから20時くらいから寝かしにかかってます！おっぱい飲みながら寝落ちすることもあれば1時間かかることもあります！
そこは早く寝かしたくても自分の思い通りにならない所ではありますしね！
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はじめてのママリ🔰
そんなにお昼寝してくれて羨ましいです！！
お風呂の一時間後には眠くなるみたいで毎日毎日時間に追われてしまい、余裕がなくなってきてしまいました。😭😭😭- 2月9日
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退会ユーザー
勝手な提案なんですが、お風呂とご飯の時間を逆にするのはどうでしょうか？？
やはりお風呂入って身体が温まっている状態の方が寝付きやすいそうですし、18時からご飯の方が機嫌良く食べてくれると思います☺︎- 2月9日
２児のママ
朝寝いらないと思います😂
お昼食べてから15時頃まで寝てたりします。21時就寝です
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はじめてのママリ🔰
朝もとても眠がるので寝かせています。横にするとすぐに寝ます。
お昼寝の時間がもう少し長くなってくれるといいのですが。。21時就寝！羨ましいです！！！- 2月9日
まい
うちも眠たがるんですが、朝寝させると昼寝が後ろ倒しになるので午前中は児童館で遊ばせて活動させてます。家だと眠たそうでグズるので、、
朝寝はなくなっていくものなので、どうしても眠いときは20分とかで起こしてます。
一応いまのスケジュールです！
6時半 起床
7時 朝ごはん
9時 児童館
11時か11時半 昼ごはん
12時 昼寝
14時半〜15時 起きる
15時半 おやつ
16時 お散歩
18時半 お風呂
19時半 就寝
昼寝を1回にしてがっつり寝てもらえば、夜に眠くなることはないのでしょうか？
かびごん
朝寝、昼寝とも2時間くらい寝るので
15時くらいに昼寝から起きても
就寝する21時前までは起きてます😊
はじめてのママリ🔰
一人で寝ていてくれれば何時に寝てくれてもいいのですが、、、私が隣にいないと起きてしまうのでとっても困ってます。家事が終わらない。。。
はじめてのママリ
うちも前そうでしたが軽いネントレ？したので1人で寝るようになりましたよ🥺
子どものリズムなかなか難しいですよね💦