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はな🍀
サプリ・健康

産後の尿もれがいまだに酷いです😭我慢してるつもりがチョロチョロ出てま…

産後の尿もれがいまだに酷いです😭
我慢してるつもりがチョロチョロ出てます😅
産後骨盤をしめてなかったからでしょうか？😭

コメント

さなお

骨盤の歪みも原因としてはありますが、1番の原因は出産で傷ついた骨盤底筋の衰えかと思います😓
筋肉なので、鍛えればマシになると思いますよ👍✨

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