そろそろ少しずつべびさん仕様のお部屋にしようと昼過ぎからいらない家…
そろそろ少しずつ
べびさん仕様のお部屋にしようと
昼過ぎからいらない家具家電を
お腹に負担が掛からず張らない程度に
持ち上げたり運んだり、
夕方までバタバタ動き回って
そしたらいま腰が砕けたかのように
痛みます😭💦
歩くのも立つのも相当痛いです😢
湯船にゆっくり浸かって
トコちゃんベルトをしてるのですが
寝返りが打てないくらい痛い…😂💦
朝はピンピンしてて今日は動ける！と
思ったのに動き過ぎたのかな…妊娠すると
腰がもろくなるんですかね😢💔
何か腰痛を和らげる方法
ありましたら教えて下さい😢✨
- ❥❥|(￣3￣)|(8歳)
コメント
そん
こし、温めてみてください😢💓
めい
ぎっくり腰とかだと、仰向けにねて膝を立てて、左右に倒すと少し楽になるって前に通ってたストレッチジムで言われましたー
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❥❥|(￣3￣)|
コメントありがとうございます✨
ぎっくり腰は辛そうですね😂💦
腰の下にクッションを敷いて、左右に膝を倒してるんですが
右側がいつも激痛で、慎重にやらないと
ギャ〜と叫ぶくらいです😩💦笑
クッションの高さややり方を見直して
またトライしてみます⸜( ⌓̈ )⸝💕- 8月14日
hanachan
私も腰がよく痛くなるのですが、整骨院すごくいいですよ(^-^)/
保険使えるので1回300円とかですし( *´艸｀)
同じ25wですね( *´艸｀)
後期になると動きにくいかも！と思い、私も動き過ぎてしまうときがあります(ﾟoﾟ;;
お互い無理せず過ごしましょう♪
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❥❥|(￣3￣)|
コメントありがとうございます😢✨
接骨院良いですね😍✨
それにそんな安いなら行くしかない…💕
腰だと自分ではマッサージも出来ないし、腰が痛いと何も出来なくて辛いですよね😢💦
どうしてもスイッチが入ると
頑張り過ぎちゃったりするので
腰痛まない程度にちまちまやります😢💕笑
お互いげんきな赤ちゃん産みましょう😍✨- 8月14日
もちもちきなこ
お疲れです‧⁺◟︎( ᵒ̶̥́ ·̫ ᵒ̶̣̥̀ )
濡らして軽く絞ったタオルを袋に入れて電子レンジで15秒ほどチンして腰に当ててみてください✨
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❥❥|(￣3￣)|
ありがとうございます😭✨
想像しただけでじんわり効きそうですね😍✨
簡単だし、ぜひやってみます😢💕- 8月14日
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もちもちきなこ
温める秒数はワット数によって変わるので、様子見ながら温めることをお勧めします😁もし、アツアツになっちゃったら広げて空中で軽くバサバサすると少し冷めます✨お大事に・・(o˘◡︎˘o)♪︎💓
- 8月14日
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❥❥|(￣3￣)|
アツアツにならないように調整してみます😍✨
ありがとうございます😭♡- 8月14日
Y
まず病院にいかれたほうがいいとおもいますよー！
整骨院いってへんにされたことありました😅あとは症状によっては
冷やす場合とあたためる場合があるので、
まずは病院いかれたほうがいいかもですねー！！
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❥❥|(￣3￣)|
産婦人科で相談してみる感じですかね😢😢？
冷やす場合もあるんですね！！次の健診のとき
先生に相談してみようとおもいます😭✨- 8月15日
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Y
いえ、整形外科？です！！！
- 8月15日
❥❥|(￣3￣)|
コメントありがとうございます✨
暖めると良いとたしか聞いたことあった気がします😭💕
暑くて布団蹴っ飛ばしてましたが
ちゃんと掛けたりしてみます😢✨