🤍🤍
豆腐とかは食べられてますか？あとはヨーグルト、鮭、卵、納豆、チーズとかですかね。全然何が先に！とかはないので肉類でも全然アリだと思いますよ。
退会ユーザー
順番は特に決まってないのでやりやすい物からやっていきましょ😌
うちは白身魚のつぎは豆腐を食べさせた記憶があります！
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