産後続かない私でもなんとか続けられる何かダイエットをご存知ありませ…

私も今ダイエットしております！
朝ご飯はいっぱい食べて、昼は少し少なくして、夜はもっと量少なくしておかずだけ食べてます！炭水化物全く無くすのも体に良くないので、朝炭水化物取るようにしてます😣
あと10分のダイエットエクササイズ動画やってます👍ダンス苦手なので、ちょー簡単なやつです✨
食事だけでも少し効果あると思います😆最初は夜お腹空きますが、お茶飲んで早めに寝ます😅💦

• 2月4日

酢キャベツを食べてから食事をする、というのをやってました！
腸内環境もよくなりますし、キャベツで満腹感が得られるのでおかず少なくてすみます。
体重も落ちました。

• 2月4日