悩んだときに悪い方に考えてしまい、落ち込んでしまうことがあります。どうしたら乗り越えられるでしょうか？教えてください。
みなさんは悩んだとき悪い方にどんどん考えてしまうことありますか？
考えても仕方ないと思うのですがふとしたときにいろいろと考えて落ち込みます…
どうやって乗り気ったらいいですか？
教えてください‼
- まことママ
コメント
K
私もマタニティブルーの影響なのか１個気になりだしたらあれもこれもと全部考え込んじゃいます(;_;)
そんなときはもうおもっきし泣いちゃいます笑
ユキ
私も同じようなこと悩んでます😭
切り替え上手になりたいです！！>_<
どういうことで気になることが多いですか？？
私は女性に苦手意識が少しあり
友達の言葉や、親戚に言われた何気ない言葉が、消えなくて困ることが多いです😢
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まことママ
何かというとよくわからないですが…
解決できないことでよく悩みます…
こうなったらどうしよう…と起きてもないことで悩んでしまいます…- 8月13日
ままり
私も同じような事良くあります。今妊娠中なので特に💦
私は旦那や母に聞いてもらってます！後は食べるの好きなので美味しいもの沢山食べてスッキリさせます！
頭では分かっていても中々切り替え出来ないですよね(＞人＜;)
あまり溜め込まないで適度に発散させてくださいね(^ ^)
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まことママ
話を聞いてもらうと楽になりますよね～(’-’*)♪
ありがとうございます‼
うまく発散できるようになりたいです‼- 8月13日
たいこ
私は全く悩まないタイプです。
昔はいちいち悩んだりしていたんですが、今は真逆の性格に変わりました。
開き直りが1番だなと思いました。人なんてどーでもいいし、悩んだってなるよーにしかならない。悩んでる時間が馬鹿らしいって思うようになって変わりました。
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まことママ
その悩まない性格になるにはどうしたらいいですか？
悩まない性格にすごく憧れます‼
頭では悩んだって良くないことばっかりだし人生すごく損してるなぁって思うけどなかなか切り替えできなくて…- 8月13日
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たいこ
自分の頭を自分で洗脳するみたいな感じです。
思い込んでたら多少時間はかかってもなりました。
昔は闇体質で鬱病になった事もありますが、今の自分からは到底想像できないです(^ ^)- 8月13日
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まことママ
洗脳ですね！
時間はかかっても悩まない性格になりたいです！
ぁたしうつ病になるかもって思うんです…- 8月13日
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たいこ
いっぱい泣いて寝て下さい(^ ^)
きっとなりたい性格になれますよ！- 8月13日
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まことママ
ありがとうございます‼
なんかすごくスッキリしたというか…
今わかんないですが泣きそうです(/o＼)- 8月13日
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たいこ
泣くとまたスッキリしていいじゃないですか(^ ^)
- 8月13日
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まことママ
悩みを聞いてくださってありがとうございました‼
なんか前向きになれそうです‼- 8月13日
退会ユーザー
今まさにその状況です。
妊娠してからずっとマイナス思考で
産んだら治るかと思ったらそうでもないようで。
とりあえず泣き続けてます…
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まことママ
ぁたしもよく泣きます‼
泣くことはいいことですょね～（´ 3｀)
スッキリしますもんね～‼
何で悩んでたか忘れちゃいますょね！- 8月13日
めぇやん
悩むならとことん悩んで
落ちるだけ落ちて...
そんな悩んでる自分が
バカバカしくて
(ﾟ⊿ﾟ)ｹｯ くだらね
って言えたら平気になります。
それでもダメなら
無かったことにして蓋ですね(笑)
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まことママ
くだらないって言えたらいいですけど…
ぁたしには言える自信がないです…
蓋ならなんとなくできそうです！- 8月13日
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めぇやん
最初は、くだらない
って言えなくて
泣いて泣いてって日が
ありました(；・ω・)
解決してないのに
次から次に悩みが...
もう、最後の方では
開き直り( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
くだらね (ﾟ⊿ﾟ)ｹｯ
は開き直りです(笑)- 8月13日
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まことママ
ぁたしもよく泣くので最後に開き直りができたらいいなぁ～（´ 3｀)
時間かかるかもですがやってみます‼- 8月13日
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めぇやん
開き直りしちゃうと簡単で
悩み忘れちゃいますね。
そういえば!と思い出すけど
なんだったかな...(；－ω－)ｳｰﾝ
ってなることが多いです(笑)
話のネタに覚えてた筈なのに
綺麗になくなるので
ちょっと寂しさもあります。- 8月13日
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まことママ
開き直りがいいですね～
なんだったんだ？って思えるようになりたいです‼- 8月14日
はなはな0711
なるようにしかならないし、考えて悩んでても何も変わらない！と思うようにしてます！
あとは対人関係で悩む時はそんな人のために悩んで自分の人生の時間を無駄にするなんてもったいない！くだらない！と思うようにします！
ってかむしろ口に出します笑
独り言で不適な笑を浮かべながらくだらねぇ～とか言ってますよ！完全に変人ヽ(ﾟ∀｡)ﾉｳｪ
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まことママ
悩んでる時間がもったいないですもんね‼
ぁたしも口に出していうようにしてみます！
ありがとうございました～(*´∀｀)- 8月14日
まことママ
分かります！
ぁたしもよく泣きます‼
泣いたり話を聞いてもらったりするとスッキリしますょね♪