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ハル
妊娠・出産

鉄が不足しています😭鉄剤飲んでいるんですが…妊婦も摂りやすい鉄が多く…

鉄が不足しています😭
鉄剤飲んでいるんですが…

妊婦も摂りやすい鉄が多く含まれる食材、教えてください🍀

コメント

ダンボ

プルーン取るといいですよ！

さあや

小松菜、ほうれん草、赤身肉、レバーなどです‼️

にこにこ

今日レバー食べました！

ハル

皆さんありがとうございます⑅◡̈*
参考にメニュー考えてみます！

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