おはようございます！昨日卒乳したのですが、おっぱいが痛いです( > <。)皆さんケアはどのようにされましたか❔

激痛でした😭
私は助産師さんに絞ってもらう予定だったので、指示通り断乳4日目の朝まで『触らない、破裂しそうなら乳房を手のひらで押さえて圧抜き程度に1日2回まで絞る、とにかく冷やす』でしのぎました。

息子を抱っこするのも辛かったです😭
4日目に助産師さんのところへ行き、2時間かけて絞りきってもらいました。
その一回であとはトラブルなく終わりました。

母乳過多だったので、自己ケアは絶対トラブル起こすと思って助産師さんにお願いしました。😅
自分でケアされるなら、3日目ぐらいに絞りきる方が多いみたいですね。
それまでは触らず冷やすのがいいみたいですよ。

• 8月12日