サプリ・健康
糖質制限している方に質問です!緊急事態宣言で、外出もなかなか出来ない…
糖質制限している方に質問です！
緊急事態宣言で、外出もなかなか出来ないため、産後太り解消に向けてお家でダイエット始めました！
お金をかけないように、ネットを駆使してライザップ式の糖質制限を開始しました！(＋週3ー4回YouTube見ながら筋トレ)
開始から3週間で4kg落ちました。それでもまだ妊娠前は程遠いです😅今は完全糖質カット(1日糖質50g以下)にしていますが、いつ頃から糖質を入れ始めたら良いのでしょうか？🤔しっかり落ちるだけ体重落としてからが良いのか、そろそろ少しずつ入れ始めたほうが良いのか考え中です。アドバイスお願い致します🥺
- れい(1歳8ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
目標体重まで、まだまだなら暫く今のペースでやります！
なぜかというと糖質取り出すと今のペースでは痩せなくなるので、今までのモチベーション維持するのにストレスを感じるかもしれないので！
なので、ある程度目標に近付いてから糖質取りいれて行くほうがスムーズかなと思います！
れい
コメントありがとうございます😊そうですね！そうしたらもう少しこのまま行ってみようと思います☺️