サプリ・健康
ダイエットについてアドバイスください😭🙏160cm59kgです。産前は50kg。体…
ダイエットについてアドバイスください😭🙏
160cm59kgです。産前は50kg。
体重が0.5kgも減らず面白いくらいキープです。笑
完母で痩せるとか幻でしかないです。笑
甘いものが大好きでチョコをたくさん食べてました。
それを意を決して3日前からやめ、
朝は玄米と味噌汁、お昼も納豆ご飯とか、
夜は旦那もいるため一汁三菜和食にして
チョコは昼後に1粒にしました。
痩せると思いますか？😭(笑)
意味ないんじゃないかと気ばかり焦ります😂
シルエットが酷すぎて病みます。笑
- ママリ(2歳4ヶ月, 4歳2ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
運動してますか？😅💦
とうあ
運動と食事内容を変えないと痩せないみたいです。
-
ママリ
そうですよね🥺
- 1月28日
66(大阪)
筋トレとむくみとるマッサージで結構違ってきますよ😊
-
ママリ
むくみとりも大事ですよね！！- 1月28日
ママリ
あ、してます！
毎日子供と散歩にでたり、YouTubeの宅トレくらいですが😭💦
退会ユーザー
筋トレもやると良いと思います👊✨
ママリ
がんばります😭❣️