baby-baby
私持ってますよ。
根気よく続けれる人じゃないと無理かもしれませんね。
最後は少しきついですが、基本そんなに大変なストレッチではないです。
ただ、全部続けると30分以上かかります。
一部だけでも良いから毎日続けてください。とありましたが、仕事もして家事もしてという方は、その時間を確保するのが難しいかと思います。
私は飽き性なので、やめちゃいました(^^;;
ですが、基本姿勢とかは参考になりました。姿勢が良くなって肩凝り解消になるらしいです。
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ちっち
コメントありがとうございます‼
あまり激しい運動は妊活に良くないと聞いたので、おうちでもできるストレッチということで、続けられるか分かりませんが、買ってみようと思います‼
ありがとうございます(^^)