コメント
はじめてのママリ🔰
私はお医者さんにスクワットは腰に負担がかかるからやめて欲しいって言われました(^^)
わんわん
四つん這い(赤ちゃんが生まれてくるときの体勢になりやすい)、おっぱいマッサージ(お腹の張りにつながるエビデンスあり)がいいとすすめられましたよ⸜(* ॑ ॑* )⸝
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クッキー
今回の妊娠中は全然おっぱいマッサージしてなかったので、マッサージ試してみます😆
- 1月26日
N.W
あたしもギリギリまで頭高いとこにありました。子宮口もなかなか開かず、スクワット、階段登り下り、乳首マッサージ、ウォーキングしてと言われて、早歩きで散歩したら生理痛みたいな痛みがピキピキきてその日の夜に見事破水しました😂
いつ生まれてきても大丈夫な時期に入ってるので、お腹張っても痛くてもガンガン歩いてお産に繋げたらいいと思います😊
階段登り下りも効果あるとよく聞きます！
参考になるか分かりませんが。
元気な赤ちゃん産まれるのお祈りしてます🙏🏼
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クッキー
実体験めちゃめちゃ参考になります♪今日は散歩して明日は天気悪いらしいので、階段の登り下りしてみます😃
- 1月26日
クッキー
そうなんですね…💦
スクワットはやめておきます。