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【搾乳機を使ったら】乳首が腫れて硬くなってしまいました...😭元通り柔…

【搾乳機を使ったら】
乳首が腫れて硬くなってしまいました...😭
元通り柔らかくする方法はありますでしょうか？
妊娠中から毎日マッサージして柔らかくしたのに
かなりショックです🥲

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