コメント
のあ🔰
基礎体温は基本4時間以上の睡眠なので、まずは睡眠コントロールつけた方が良いと思います。
基礎体温測ることがプレッシャーになり私もどんどん早く目覚める事ありました。
なので、気楽に考えるのが良いと思いますよ。
2度寝等の場合は1番初めに測った体温ですが、この場合ちょっと微妙ですね。
妊娠していたら、基本ずっと高く表示される事が多かったです。
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りんご
コメントありがとうございます😊
気にしすぎですよね💦
２時は早すぎますし平均して
真ん中の５時がいいですかね🥲🥲
移植周期なので移植後高くなる事
を願います🥺🙏🏻
のあ🔰
寧ろ2時には図らず毎日5時など決めると良いかもです。
動作で体温変わるので、ちょっと目が覚めてもそのまま寝る！と言う気持ちで測るといいと思いますよ！
りんご
なるほど同じ時間ですね(・v・)ノ
ありがとございます！！
そうしてみます🥺🥺