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ほのちゃん
サプリ・健康

便秘で困っています😭😭スーパーやコンビニにで買えてさっと食べれる便秘…

汚い話ですみません。便秘で困っています😭😭
スーパーやコンビニにで買えて
さっと食べれる便秘に効くおかず、おやつ等
おすすめがあれば教えて下さい😭😭

ちなみに、いま妊娠中で
病院で処方されたマグネシウムのお薬を
毎日飲んでいます。
(毎食後1粒、辛い時は2粒)
朝食はヨーグルト、夕飯はごぼうサラダを食べたりしています。
それでも今月は今のところ6回しか排便がありません😭😭

コメント

ひさ

妊娠中の便秘辛いですよね😭
力めないし😢
私は酸化マグネシウムとラキソベロン処方されてました🙌
たまに玉ねぎヨーグルト作って食べてましたよ!

  • ほのちゃん

    ほのちゃん

    コメントありがとうございます❤️

    便秘めっちゃ辛いです😭😭
    ラキソベロン?は便秘が辛いと言えばもらえるのでしょうか?😢
    1ヶ月に1回以上はいぼ痔になります😭
    玉ねぎヨーグルト!?初めて聞きました!✨
    美味しいですか😳??

    • 1月20日
  • ひさ

    ひさ

    私元々便秘で、それを看護師さんに伝えて、また出ない!って繰り返してたら、三男の時は便秘と伝えるだけで処方されました🤣
    酸化マグネシウムじゃ出ないんですけど...と言ってみるといいかもです!
    玉ねぎヨーグルト、私は好きです😊
    さっぱりしてるので食べやすいです!

    • 1月20日
  • ほのちゃん

    ほのちゃん

    私も、もともと便秘しやすい体質です😣💦💦
    そうだったんですね!
    私も次の検診の時に出ないって伝えてみます😅

    玉ねぎヨーグルト
    調べてみました!
    作り方はこれで良いですか?

    • 1月20日
  • ひさ

    ひさ

    そうですこれです!
    ほのちゃんさんもききますように🙏

    • 1月20日
  • ほのちゃん

    ほのちゃん

    さっそく試してみます〜🥺❤️
    ありがとうございます😭✨

    • 1月21日
はじめてのママリ🔰

食べ物ではないのですが‥緑茶ではなく丸ごと茶葉を摂取できる粉末緑茶を毎日飲んだところスッキリ改善しました。

  • ほのちゃん

    ほのちゃん

    コメントありがとうございます😊

    飲み物なら取り入れやすそうです✨
    粉末緑茶で調べてみたのですが画像のようなものですか?🤔

    • 1月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    何でも良いと思いますが私はファンケルの粉末緑茶飲んでました。ステックタイプでどこにでもかばんに入れて持ち歩いてました。

    • 1月20日
  • ほのちゃん

    ほのちゃん

    ファンケル!お茶のメーカーさんより効きそうな気がします😳!薬局行って見てきます😆❤️

    • 1月21日
ママ

ヤクルトの宅配でミルミル頼んでみたらどうですかね?
私は1人目の時に便秘になって噂を聞いて毎日1本ずつ飲んでたら出るようになりましたよー🙌

  • ほのちゃん

    ほのちゃん

    ヤクルトの宅配も良いですよね✨私は以前、明治の宅配でR-1頼んでました😊料金とか調べて検討してみます😆❤️

    • 1月21日