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産後不眠症になった方、どのように克服されましたか?最近朝まで一睡も出…

産後不眠症になった方、どのように克服されましたか？
最近朝まで一睡も出来ない日が多いです。
夜間の授乳は2〜3回です。以前は次の授乳までの間少しは眠れていましたが、最近は全く寝付けなくなってしまいました。
昼寝中も一緒に寝ようとするのですが結局寝れずじまいなことが多いです。
ネルノダやGABAを飲んでみましたが特に変わりませんでした。
毎日眠くて眠くて頭がボーっとしてなにもうまく出来ません。
薬のオススメや薬以外の解決策などなんでも良いのでアドバイスお願いします。

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