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ゆきりん
ココロ・悩み

夜中👶がなかなか頻繁に起きるからほぼ寝てなくて、ストレスとエネルギー…

夜中👶がなかなか頻繁に起きるからほぼ寝てなくて、ストレスとエネルギー切れ！ってかなりの言い訳ですが
朝ごはんにパンと豆乳、かりんとう、辛いスナック、グラノーラ
って最悪ですよね😱
寝不足って過食の原因になりますか？😭

コメント

deleted user

なりますよ！
人間は三大欲求がどれか1つが大きく満たされないと、どれかで補おうとします😦
睡眠不足で過食は一番よくあると思います！私もそうです😂

寝れないわ食べちゃうわって辛いですよね。。😂😂

  • ゆきりん

    ゆきりん

    ほんと、自分で過食しておいて罪悪感で潰されそうになるという😭
    最近毎日だし、太りそうでいやです😭

    • 1月19日

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