コメント
はじめてのママリ🔰
炭水化物抜きのタンパク質ダイエットは、納豆キムチ豆腐ムネ肉中心で長続きしてます😚
まま
食べたらその分出す！です♡
何㌔かにもよりますが、40〜50㌔代ならダイエットしない方が良いです😔私の経験上ですが、、
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りん
お通じはいいんですけどねー😂
身長163で体重が53キロになってしまって😅48-50くらいだったので義母に妊娠したの？と間違われてダイエットしなきゃで🤣- 1月18日
ゆきんこ
私も今ダイエット中です😳
1日1食春雨にしてます🙂
昔はそれで痩せたのですが
今回はどうだろう、、、😂
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りん
春雨いいですねー！
昔は気にならなかったお腹のお肉とか気になり出してやばいなーと思い始めてます😂- 1月18日
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ゆきんこ
私もです😂
鶏肉とレタス入れて春雨炒めとかよくやります😇
あとは市販の春雨スープとか🤔
とにかくこのお腹なんとかしたいですー🤣🤣- 1月18日
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りん
うわー！美味しそうですねー😍😍
お腹すきますよねー😂- 1月18日
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ゆきんこ
お腹空きますー😂😂
でもお昼それにしたら夜までの我慢です😳
(とか言いつつ子供達とお菓子食べちゃってますww)- 1月18日
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りん
子供が食べてると食べちゃいますよねー😂
息子がお昼寝してくれるのでお昼寝中爆食です😇- 1月18日
よもぎ
夜ご飯だけは炭水化物無しにしています！
そのかわり朝昼はたくさん食べちゃっていますが😅
163センチ53キロなんて十分痩せてると思いますが、お義母さん厳しいですね🤣
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りん
やっぱり夜ですよねー！
旦那にもお腹すごい！もしかして妊娠？とかふざけて言われるのでそろそろ痩せないとです😂- 1月18日
はじめてのママリ🔰
基本的には食べない！ことが一番痩せます😅
1か月で12キロ落としました。
ちょうど来週あたりからまた短期集中で始めようと思ってます。
ただこれは身体によくないのど、筋力が落ちるのであまりお勧めはしません💦
りん
炭水化物抜きですかー！
お米はもともとそんなに得意じゃないので小麦類気をつけようと思います😭