生後3ヶ月のベビーの一日の流れについて相談中。昼夜逆転気味で困っており、他の方のルーティンを知りたいです。

9時　起床

この間に朝寝😂

12時　授乳
15時　授乳
18時　お風呂、授乳
21時　就寝
ざっとこんな感じです！
お昼寝はまとまって寝てくれないので昼以降はダラダラ寝たり起きたりが多いです😰
うちは3か月から21時に寝かせるよう心がけました🙂
でもまだまだ手こずることが多くなかなか寝ない日もあります😱
お互い頑張りましょう🥺

• 1月17日

5ヶ月ですが😭
7時起床で8時にミルク
10時くらいから朝寝（30分〜1時間）
12時ミルク
13時〜昼寝15時まで
16時半ミルク
18時前後夕寝（30分）
19時すぎにお風呂
20時ミルク、そのまま就寝です！

• 1月17日

あと1週間で4ヶ月です！

7:30 起床
8:00 ミルク
10:00 朝寝(30分〜1時間)
12:00 ミルク
13:00 昼寝(1時間〜2時間)
16:00 ミルク
この後夕寝を30分したりしなかったり
19:30 お風呂
20:00 ミルク、就寝

上の子の生活に合わせているので、リズムはかなり整ってきました😊

• 1月17日

3.5ヶ月の女の子です

5時起床 授乳(完母)
8時朝寝
9時起床 授乳
10時 お散歩 or ドライブ
12時授乳
14時お昼寝
16時お風呂
18時 授乳 寝かしつけ
21時起床 授乳 少しおしゃべりしたりして遊ぶ
22時寝る
1時起床 授乳
3時半から4時起床 授乳

です₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎
夜は割と授乳で起きることが多いてますがおっぱいのみおわればｺﾃﾝと寝ちゃいます

昼間の昼寝はそんなに
長い時間ではないですがしてますよ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎🍀

昼間無理に起こしておくのは
良くないとネットの情報でみたことがあるので眠そうな時に寝かしてあげるのがいいかもなのかも？
気のせいかもしれないですが
寝かそうとする意識が伝わるとうちの子は寝ない気がするんです。寝なくてもいいよーってなくらいなテンションでユラユラしたりトントンしたりしてるうちに布団に置いても泣かななりました。
それからは夜だけはセルフねんねできるようになりました👐

• 1月17日

3ヶ月14日目です🙋‍♀️

8時頃　起床
↓
9時　授乳
↓
30分くらい朝寝
↓
13時　授乳
↓
1時間くらい昼寝
↓
16時授乳
↓
夜までずっと起きてる
↓
17時　おふろ
↓
17時半　授乳
↓
21時〜22時　ミルク
↓
22時頃から寝かしつけ
うくいけば11時就寝
ぐずぐずであれば12時就寝
↓
5時授乳

最近はこんな感じです😅
寝てないときはメリーで遊ぶかママと手遊びしてるか抱っこです。たまに2時頃起きて授乳するときもあります😓
まとまって寝てくれるようになったかと思えばたまに3時間ごとに起きたりします😅

• 1月17日

3ヶ月12日です！

7:00〜8:30頃 起床
10時頃 朝寝を30分〜1時間
13時〜19時で昼(夕)寝したりしなかったり...
20時 入浴→授乳からの寝かしつけ
21時〜22時 就寝
2時 授乳
5時 授乳

昼間の授乳は時間も間隔もバラバラで、欲しがるときにあげてます！
うちはお風呂上がったらそのまま暗めにした寝室つれてって、授乳してそのまま寝かせてます。大人も入浴後1時間とかが寝付き良くなるって聞いたので...おかげで昼は絶望的にバラバラですが、夜〜朝にかけては決まってきました☺️

• 1月18日

金曜日で4ヶ月です👶

朝7時〜8時 起床
起きたらお着替え・保湿・ミルク
おもちゃで遊んだりメリーみたり絵本読んだりして眠たそうになってきたら朝寝
11時頃 ミルク
一緒に遊んだりテレビみたり
眠くなったらお昼寝
14時〜15時頃 ミルク
お散歩したり買い物に行ったり義実家に行ったり外気にあたる🌞
眠そうなら夕寝
18時頃 ミルク
ここから寝るまではほとんど起きてることが多い
20時頃 お風呂
お風呂から出たらそのまま寝室へ
暗い部屋でミルク飲ませたらそのままベビーベッドへ
21時頃 就寝
夜中ちょっと起きたりもしますがすぐ寝るので基本朝まで寝てます🛌

• 1月18日