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５時間ほど前から胃がムカムカします。長く室温に出してた刺身のせいか…

５時間ほど前から胃がムカムカします。
長く室温に出してた刺身のせいかもしれません。
嘔吐や下痢はありませんが、出せば回復しそうな感じです。
人にうつりますか？
トイレなどの後処理の対策教えてください。
まだ３ヶ月の完母の息子にうつしたらと思うと恐ろしいです(>_<)２歳の娘もいます。２箇所トイレがあるので分けることは可能です。

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