不安障害なんでしょうか?昨日目眩が一瞬だけなりすぐおさまり寝て朝起き…
不安障害なんでしょうか？
昨日目眩が一瞬だけなりすぐおさまり寝て朝起きて
昨日の目眩を先程思い出したら
怖くなって手足が痺れたら怖いなと思ってたら
手が痺れてるような感覚（ビリビリとはこないけど）
思い込みで今なってしまってます💧
なにか病気じゃないかと思ったら
怖くて怖くて .
こんなこと考えて生活したくないのにな、
1人目の産後たっくさんの不調が出て
検査に行っては 異常なしで安心して症状がおさまるていう流れで…
今思えば自律神経が乱れてるせいだったんだなて思ってます.
2人目の産後は有難いことに特に何も起きずだったのに
またこうなってしまってショック😞
今は病院にも行きづらいし
どうやったら安心できますかね。
- ままり
コメント
はじめてのママリ
初めまして！私も出産後同じ様な症状が出て診療内科等を受診すると自律神経失調症とパニック発作かなと言われ今は漢方を服用しております。今で服用して1年近く経ちますが以前よりかはましですよ😣
病院が不安であれば市販の漢方薬も高いですが売っているので一度服用してみてはいかがでしょうか？😣もちろん継続して飲まないとすぐに効果がわからないのが漢方の特徴ですが…あとは午前中に必ず15分ほど日光浴をするのも結構効果があります！
はじめてのママリ
二人目の産後一年経って生理再開してから、、
ほぼ同じような症状に悩まされてます😢
今日も心臓バクバクで急に不安感が襲ってきます😢😢
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ままり
わ😭😭😭
下の子の時に生理再開した時にそうなりました😭！
不安が襲ってきたらもうバクバクですよねほんと...
もうこんなの辛すぎるんで明日心療内科行こうかなと迷ってます😭- 1月14日
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はじめてのママリ
子供が小さいのに自分が不調って辛すぎますよね！！😭
生理再開してからもうすぐ1年になりますが、
この一年体調良かった日ほぼないくらい不調で、、
今も変わらず不調です😭😭
心療内科にも行きましたが、私はあまり合わない病院だったのかうーーんて感じでした😭
今は漢方薬とビタミン剤飲んでます🥺
漠然とした不安感が本当に厄介です😢😢- 1月14日
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ままり
ほんとに辛すぎます😭😭！
もう一年も悩まされてるんですね…
症状出始めってめっちゃしんどくないですか！？
あまり効果なかったんですね😭！！
ビタミンも必要なんですね、、
漢方って市販の購入されてますか？- 1月14日
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はじめてのママリ
めっっちゃしんどいです！！
どんどん不調が酷くなって過呼吸になりそうな感じが何回もありました。。
病院で色々検査しましたが異常なく、、😢💦
でも鬱やパニックになる女性は、ほぼほぼ鉄不足が原因と知り今鉄サプリも飲んでます😢
フェリチン値が重要みたいです！🥺
漢方はいろんな病院で出されていて、
半夏厚朴湯と当帰芍薬散飲んでます
効いてるのかはわかりませんが、、市販だと高いので病院で処方してもらったほうがいいと思います🥺✨- 1月14日
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ままり
過呼吸になりそうってめっちゃわかります！！
さっきそうなりました。笑
やっぱ調べても異常なしですよね😞💧
鉄分か〜、、ちょうど授乳してるので
もっていかれて余計にかもしれないです🤣
そのお薬って心療内科じゃなくて内科でも処方してもらえれるんですかね？？- 1月14日
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はじめてのママリ
大丈夫ですか？？😭
めちゃくちゃ動悸するし脈拍上がってこわいですよね！！😭💦💦
授乳中なら尚更鉄不足だと思いますよ！！
血液検査でフェリチン値測ったら絶対低いはずです！
私も低くて鉄剤処方されました🥺😢
私は去年10月まで授乳していて、、でも断乳してもこの不調が中々治らないので困ったもんです😢😭
お薬は心療内科でも婦人科でも内科でも処方してくれると思います！でも、、不安感や過呼吸になりそうな発作的なのがあるなら心療内科のほうが、合った薬や漢方出してくれると思います🥺🥺- 1月14日
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ままり
横になったら落ち着いて少し動こうと思って立ったらだめですね😭
自分が大丈夫かな と気持ちになってしまうのがダメなんだとわかってるけどなかなか😭
なるほど、、
断乳しても治らないのは辛いですね😭😭💧！！
そうですよね、、
迷います🥺 チビ2人連れて行かないといけないので
いつも行ってる融通が効く内科で（車の中で診察会計などok）なところとりあえず行ってみます😭- 1月14日
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はじめてのママリ
めちゃくちゃわかります！！
少し動こうとしたらダメですよね😭
私ピルも処方されましたが
副作用ひどくて頭痛もめまいもプラスで出てきたのでやめました。。
生理前は特に動悸、頻脈、不安感に襲われて胸がゾワゾワしてます😭😭
子供二人連れてはほんっと大変ですよね💦💦
うちも2人連れては無理で、
1人は預けて、どっちか1人と心療内科行きましたよ😢💦- 1月14日
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ままり
今日なったばっかりのせいか寝室からトイレの距離でもだめです😭笑
明日病院いけるか？！て感じですが
朝起きて体調いいこと願います🥺
朝起きたてって体調よくないですか？
ピル処方されたんですね！
私妊娠中鉄剤処方されてだめでした🥲
完治ではなく、毎月毎月は大変ですね💧そういう時家事とかどうしてますか？料理とか、、
やっぱ連れて行けてせめて1人ですよね😭！
見てくれる人みつかったらいいなー😭- 1月14日
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はじめてのママリ
すっごくわかります！
一度過呼吸なるとほんとダメですよね。。
それが今は朝起きた瞬間から心臓バクバク始まって胸がドーンと重苦しくなります。。
最初はそんな事なかったんですけど、放置してたら不調がひどくなってきたので😢
早めに病院行くことをおすすめします😭💦
鉄剤が合わなかったってことですか？？🥺💦
家事してると気が紛れるので動いてます😢
あまりキツい時は横になったりしてますが、横になると色々考えちゃって、バクバクしてきます😢💦💦
私は実家が遠くて、親頼れないので、市の子育て支援の一時預かり等利用したりしてましたよ🥺
義実家は近いですが気遣うのでたまーーーーーーーに預けるくらいです笑- 1月14日
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ままり
ほんとだめですねー、
もう今日夜なんでよかったけど
明日の朝もこうだったら病院ですら行けない。笑
わ、そうなんですね😭😭！！
早めに行こう 明日行こう😭！
鉄剤が 副作用が多く出るって言われてその通りでした🥲
やっぱ気を紛らわすしかないですよね。笑
私の気を紛らわすアイテムはYouTubeです😅💧
一時預かりですか！
私の家族みんな仕事で
義家族だれか空いてる人いたらお願いしてみます🥲- 1月14日
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はじめてのママリ
おはようございます！
体調いかがですか？？😢💦
ほんと早めに病院行くべきですー！😭❤️❤️
鉄剤の副作用って便秘とか便が黒くなる以外にあるんですか？😭- 1月15日
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ままり
おはようございます☀️
朝起きてなーんともなかったですが
やっぱどうしても思い出します。ww
ドキドキして 昨日みたいに動悸があまりにも酷すぎて倒れそうだから動けないてことはないです！
でも多少の動悸と息切れ、手足が痺れます😭😭！
外の空気吸うと全部の症状がピタッとなくなりますが🤣
やっぱ家族みんな見てくれる人がいないので
調べたらオンライン診療してあって
さっき電話してみて オンラインできるか確認待ちです🥺✨
頭痛だったり私は吐き気やムカムカがすごかったです！
吐いてました😭🥲- 1月15日
ままり
はじめまして！コメントありがとうございます😭
どのような症状があったか
心療内科以外にもほかに病院で検査したかなど教えて頂きたいです😭
市販の漢方薬あるんですね！
漢方は継続しないと効果がないってなってますよね💧
日光浴びたらいいと書いてあったのでさっき娘達連れて散歩行ってきたんですが気が紛れてたせいか痺れがそういえばありませんでした😅
気の持ちようとわかってるんですが
不安の気持ちもあるのでそっちが勝ってしまって
ショックです😞
はじめてのママリ
まず自律神経失調症の症状として
･手足の痺れ
･血の気が引く感じで体がふわふわする
･ずっと動悸がする
･やる気が起きない
･喉や胸たりが詰まってる感じ
･光や音に敏感になる
･イライラしやすい 等
パニック発作が初めて出た時、私が夜寝落ちしかけの時にギャーと息子が耳元で泣き始めそれにビックリしてか動悸がとまらなくなり、それがきっかけに夜必ず発作が出て症状としては
･夜なかなか寝れない
･途中で目が覚める
･手足が痺れ呼吸がしにくくなる
･死にそうな感覚になる 等です。
心療内科以外では自律神経失調症専門の整体に通いました！(今はコロナの事もあり行くのをやめてますが…)
正直心療内科よりも整体の先生の方がすごく詳しくお話も聞いてくれ安心しました！
心療内科でも私は問診しか行われず…今な近所の内科に漢方に詳しい先生がいらっしゃるのでそちらで処方して頂いてます😣
市販は高いですよ〜😭継続しないとなのに高すぎて無理ですw
やはり太陽に当たるのは大事みたいですね😣
できれば午後よりも午前のが良いみたいです！
それも起床してなるべく早い方が🤔
長文すみません😣
ままり
長々と嬉しすぎます😭😭！！
症状が上の子の産後とすべてがドンピシャすぎてすごいです…
ほんと死ぬんじゃないか！？てなりますよね💧
2度とああいうふうにはなりたくないと思うくらいトラウマでした😅
今回は昨日一瞬ふわっとなったのと
手足痺れるような感覚だけなので
まだよかったです…
自律神経失調症の整体きになってました！
マッサージとかされるんですか？？
市販高いなら長く続けるためにも病院がいいですね！😭
明日から朝散歩してみます🥺
はじめてのママリ
死ぬんじゃないかってくらい息が苦しくなったりするならば自律神経失調症よりパニック発作の方かもしれないですね💦
手足が痺れる感覚もどちらにしろ精神的なとこからきてると思います😭
近くに自律神経失調症の整体ありますか？？😣
私はお灸や鍼が中心ですがやはり施術よりお話を聞い頂くのが一番発散になってます💦
今はそこまで酷くは鳴られてないみたいですしコロナ禍ですので、もう少し様子みて酷くなる前に一度受診された方が良いかもしれませんね…
窓開けて日光に浴びるだけでも効果あるみたいなのでご無理のない範囲でやってみてください🥺🙏
ままり
一回上の子の産後の時に
脈拍もすごくなって息苦しすぎてヤバくなりました🥲
それからはそんなに急激に酷くなることはなかったです！
毎日頭がふわふわしたりの不調はありましたが🥲
家の近くにあります！
看板があっていつも気になってて…🧐
やっぱ精神的なものですよね🥲
明日受診してみようかなと思います💧
たくさんのアドバイスありがとうございます！
お話聞いてくださって共感してくださるだけで少し安心しました🙆♀️
ありがとございます🥺🤍
はじめてのママリ
産後直後ではなくて少し経った位に溜まった育児疲れでなる事が多いみたいですよ…😭
私も質問者さんの下の娘さんと同じくらいの月齢の時に初めて起こりました💦
２児の育児本当大変だと思います😣
いつもお疲れ様です😭🙏
一度受診してとりあえずお話聞いてもらって発散してきて下さい😭
ままり
ありゃそうなんですか🥲！？
ついさっき上の子の産後になったやつが襲ってきました😭
一回経験してるのでパニックにならず横になって落ち着けれました😞
そんな時に義祖母さんがピンポンしてきて
立ったら余計にしんどいのに頑張って玄関まで行って
もう倒れてしまうかと思いました（笑）
すぐ帰ってくれたのでよかったですが😭
元旦から旦那が昨日までずーーっと休みで
だんらだんら旦那がしてて毎日ストレスが溜まりまくってたせいもあるかもしれません…笑
ありがとうございます〜😭😭！
はじめてのママリ
発作みたいな感じですかね？？💦
とりあえず横になって腹式呼吸を落ち着くまでしたら良いみたいです😣
義祖母さん…タイミングよ…🤦♀️w私だったら居留守しちゃうのに出てあげるのが凄いです🥺
あーー旦那へのストレスめっっちゃわかります！！あれも絶対体に影響及ぼしてますよね🙄
とりあえず私が普段実践してる事参考になるかわかりませんが書いておきますね🙇♀️
･朝食を少しでも摂る
･起床直後窓開けて日光浴、午前中少し外に出る
･昼間だるくなってきたら少し日光浴
･間食に食塩無添加のにぼし食べる(私はカタクチイワシを食べてます)
･カフェイン絶対✖(ミルクティー等も良くないみたいです…)
･緑茶飲む
･夕食時にバナナ食べる
･入浴後ツボ押し、ストレッチ
･寝る前専用ハーブティーを飲む
など行ってます😣まあそれでも出る時は出ます😣w
ままり
うーんですかね💧
冷や汗、動悸、血の気がひくかんじでした😅
それが元々今日の16時過ぎに物取りに来るってなってて
電話で断ろうとしたらもう家の近くまできてて
しかも自転車移動だったんで申し訳ないと思い
気合いでなんとか😭😭
やっぱりその影響が大ですよね（笑）
二日前に限界で大爆発して🤣！
うわカフェイン✖︎なんですか！？
いま思いっきりミルクティー飲んでました。ww
緑茶あるので飲んでみます🥺
教えてくださってありがとうございます😭
落ち着いてまたドキドキ動悸の繰り返しですー😭！
トイレ行きたいのに動くのが怖いです（笑）
はじめてのママリ
それもう自律神経失調症かパニックですね😭私もやばいときそれなります💦というかさっきなりかけましたww
あ、元々来られる予定があって来られたんですね😭
倒れなくてよかったですほんと💦
イライラした日って余計体に不調でますよね…重ーくなるというか…
もう爆発したほうがいいです溜め込むより😭
先生にもカフェインはぜっったいダメ！っていわれました…😭
というか私結婚する前(3年前)まで毎日エナジードリンクを1日2本くらい飲んで仕事してたんですけど、それが蓄積されすぎて全部抜けきるのに2年かかるって言われました…その上大好きなミルクティー飲んでるって行ったら、紅茶もカフェインやで…って言われましたww
緑茶はネット情報なのですがカフェインも含まれてると思うので飲みすぎないほうがいいとおもいます🤔ただ自律神経に聞くとか…🤔
ゆっくり動いでくださいね😭あと締め付けのある服は動悸があるときあまり良くないみたいなので💦
またまた長文すみませんほんと😭🙏
ままり
うわ一緒だ！仲間ですね😭😭
なったら一刻も落ち着くようにしないと酷くなりますもんね😅
そうそう、、
私わりと溜め込んでからの爆発するタイプなんで
旦那からするといきなりなに！？てなるらしいです。ww
あ、エナジードリンクたしかにカフェインはいってますよね🥺
私も大好きです。笑
2年かかるってやばすぎませんか😭
もうミルクティーぽいしました🤣
緑茶とお水飲むようにします🥺
締め付けの服は✖︎ですね…
わかりました🥺
さっきちょっとおさまって
歩いても動悸や痺れ大丈夫だったのでお風呂さっと入ってきたけど
やっぱお風呂って効果ありますねー😭✨
私も長々とすいません。笑
はじめてのママリ
仲間ですほんと😭多分意識しちゃうとやばいやばい…ってなるんで考えないように気をそらすのが一番なんですけどね😭
わー全く同じです！！😭
過去の溜めてた事とか言っちゃうので今更その話？って思われちゃいますよねww
あれはえげつないほどカフェインまみれらしいです😨
あと言い忘れましたが炭酸飲料も控えた方が良いみたいですw
もうどんだけ制限されるねん！なんか宗教ちゃうんか？って思っちゃいますけど🤣ww
ミルクティーぽいしちゃうの潔いw
というても締め付け無い服とかのがムズいですけどね😩極端に着圧の効きまくったやつレベルのことだと思いますよ💦
あ、お風呂も良いですね🥺💕まだ小さいお子さん居られるのでゆっくり浸かるのは難しいと思いますが😣
いえいえ同じ境遇の方と話せて私は嬉しいので😭🙏
ままり
そう意識してしまったらもう負けですよね😭！
さっきもまた意識してしまいなってしまいました😞
でも今回は動悸で足の痺れだけなのでしんどいけどまだましです😞
そうそうそれなんです。ww
炭酸大好き…
明日からもう水！緑茶！にします🤣🤣
どうしても多少は締め付けありますもんね。笑
ちゃちゃっとお風呂はいっただけであったまったのでよかったです🥺
明日朝イチ多分体調いいので
心療内科行ってみようかなと思ってます🥺
待ち時間長くてまた苦しくならなければいいけど不安です。w
はじめてのママリ
姉妹ママさん
おはようございます🌞
夜とか発作大丈夫でしたか？😣
夜のがぼーっと考えちゃうので発作出られなかったかなって心配で💦
ままり
おはようございます☀
なかなか眠れずでしたが大丈夫でした！
心配だなんてありがとうございます😭
朝起きたらなんにもなかったように体調が良かったけど
やっぱり昨日の思い出した途端
動悸と手足の痺れが出てきました😭
夜ご飯はもう体調いい時に動かないと！て思いパパッと一品とご飯炊きました🤣
今上の子を預けてみてもらって
下のこと内科にきてます！
動くのがしんどいので車で待機中です😭
はじめてのママリ
はやりなかなか眠れずでしたか…😣
日中にドキドキ繰り返した日って夜なかなか寝付けなかったりするのでまさかと思いまして😭
何回も出るのに放置してたらうつ病になる可能性もあると聞きますので…😣
朝から晩御飯の用意…🥺👏素晴らしいです😭けどほんと無理されないでくださいね💦
内科に受診されることにしたんですね！
内科でも多分何かしらお薬頂けるか、別の病院勧めて頂けるので大丈夫とは思います🥺
ままり
うわーありがとうございます😭！！
そうなんですか！？
鬱病は治るの時間かかるイメージでそうなったら厄介ですね😭
もう今日はご飯と一品だけおかずにしました😂
コロナのせいで多いのか心療内科がほとんど初診は予約受け付けてないと書いてあって💧
内科に行って たくさん話聞いてくださって
聞いてくださったせいか帰る頃には何一つ症状なく あら？てなりました（笑）
授乳中なので漢方と
ひどくなった時に（血の気引いてはぁはぁなってしんどい時）
お守りとして 安定剤的なものをくれました😭
でもなぜか漢方のむだけで
すぐきくわけないのに効いてる感じがあり
ピタリと治ります（笑）
気の持ちようだと改めて思いました🥲
はじめてのママリ
そうですよね…😭
はやめに受診したほうがって言いますが実際のところ薬に頼るのが正解かって言われたらわからないですよね…😭
ほんとちゃんとご飯つくるだけ偉いですよ！
私毎日鍋だけなんで😂
え！今初診受け付けてないとこ多いんですか？！しらんかった…😱
良い先生で良かったですね😭たまに専門じゃないから…って適当にあしらう先生もいるみたいなんで😭
漢方なに処方して頂きました？？🥺
ままり
そうなんですよ😅
上の子の時にちゃんと気を紛らわせて治ったんで薬に頼らなくても治るとわかってるんですけどね😭！
鍋ですか！
でもちゃんとするだけで偉いです🥲
私も今日鍋にしようかな（笑）
コロナで患者が増えてるせいですかね😭！
ほんとよかったです！！
ちゃんと資料もだしてくれて
先生だけではなく 看護師さんも先生がどっか言った間とか話しかけてくれてアドバイスくれたりして😭
私もまぁ薬だけもらえばいいかてくらいの感覚で行ったのでびっくりで（笑）
加味逍遙散（かみしょうようさん）24を
処方されました！
はじめてのママリ
それが出来たら苦労しないですもんねほんと😔私も昨日の夜夫の上司がコロナ陽性でて、夫は濃厚接触者になるか微妙ゾーンなんですけどもし自分達に既にうつってたらって考えたら息が苦しくなったり胸が痛くなったりして支障出まくってます😫
といってもダイエット目的で毎日野菜多めの手抜き鍋なんですここ最近🤣
簡単なんで鍋しましょww
めっちゃ良い病院！！🥺なかなかそんな良い病院ないと思いますよ🥺💕
加味逍遙散服用した事ありませんが調べてみたら精神系や不眠にも効果あるみたいですね！😳私も今の効かなくなったらそれに変えてもらおうかな😳
ままり
お返事遅くなり申し訳ございません🥲💧💧
身近にでてしまったのですね😭！
いやほんとコロナかな？て思うと不思議と息苦しくなりますよね、、
ニュースもコロナコロナで一時期ニュースを見ないようにしてました💧
え！全く同じ思考すぎて（笑）
旦那があまりやさいたべないけど
水炊きならたくさん食べてくれて
その為に鍋率多めです🤣
ちなみに明日？今日は鍋予定です😂
ですよね🥺✨
下の子連れてってて
ずっと抱っこしてもらって遊んでたりで優しすぎました🥲
そうなんですよ！精神や不眠に効果あるらしく！
そして今日なにも嫌な症状でずに過ごせました😭✨
あと先程産後初めての生理が再開するかな？ていう出血があって…
上の子の時も産後初めての生理の数日前に同じ症状で体調崩して
全く同じだ！て思いました😳