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ママちゃん
子育て・グッズ

産後10ヶ月になります。ずっと腰痛と左足の付け根が痛いです３ヶ月の時…

産後10ヶ月になります。
ずっと腰痛と左足の付け根が痛いです
３ヶ月の時に骨盤矯正行ったら歪んでると言われました
そのせいだと思うんですけどコロナで行けないので何かいい方法ありますかね？
もう痛くて娘も重くなってしんどいです😭
朝とか寝返り打てないくらい痛いです😵

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