コメント
あや
血圧は高くなってませんか？
とりあえず
目を閉じてゆっくり呼吸をしてください！
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あや
血圧は高くなってませんか？
とりあえず
目を閉じてゆっくり呼吸をしてください！
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みい
ありがとうございます💦
血圧が上がったのかな？😥
深呼吸意識してゆっくりしていたら
だいぶ楽になりました💦
ドキドキしだすと余計不安感が増し、パニック障害みたいになることがたまにあるので、何事もゆっくりしないとダメですね😥
あや
その時期は何するにしても
あとでどっと疲れてしまうので…
無理をなさらずに😭
あと血圧が上がってる証拠としては、視界がチカチカ光る、頭痛があるなどもあるのでもしもそうゆうことがあれば病院に相談してくださいね😭
わかります！！
どうしようって焦っちゃうともっと呼吸がしにくくなりますよね…
みい
あとから来ますね疲れ…😥
身体一番にちょこちょこ休みながらにします🥺
妊娠中って時期に限らずほんと無理しないことが大事ですよね😢
ありがとうございます！
そういった症状は今までなかったのですが気をつけてみますね😭
なんか1人目の時はあまり感じなかった妊娠中のマイナートラブルがよくあって…ギャップを感じてます💦
ゆっくり呼吸大事ですね💪
いきみのがしにも応用できますし！