♡さぁちゃん♡
ゆっくりでいいのでお尻とモモ裏を伸ばせるようなら、、、
テニスボールぐらいのボールがあればお尻のほっぺをほぐすと少しは楽になるはずなんですが、、、
ひよこ🐤
骨盤ベルトありますか？
おしりの部分を巻くと少しマシでした！
整体の先生に来てもらってやってもらうだけで次の日マシになりましたよ！
やったその日に腰に熱があるなら冷やした方がいいみたいです！
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