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のぐヒロ
サプリ・健康

産後の骨盤矯正のことなんですが、今のうちにこれしたほうがいいとかあ…

産後の骨盤矯正のことなんですが、今のうちにこれしたほうがいいとかありますか？ストレッチとか(^^)私、足がおおきゃくなんですが気になります。

コメント

K♡mama

退院後すぐからトコちゃんベルトで毎日骨盤締めてました！

産後2ヶ月になりましたが、+17キロだった体重も元の体重より痩せ、体型も妊娠前に戻りつつあります(^o^)/

あとは、赤ちゃん抱っこしながらスクワットなど、ながら運動して頑張ってます🤗✨

  • のぐヒロ

    のぐヒロ

    回答ありがとうございます！もうきつくしめても大丈夫なんですかね😁股開いてストレッチしても大丈夫でしょうか？

    • 8月9日
  • K♡mama

    K♡mama


    返事遅くなりました(T_T)

    助産婦さんにも産後すぐが大事だから！って言われたのできつーく骨盤締めて頑張りました😳👍

    痛くなければストレッチも大丈夫だと思います🎵床上げ後、めっちゃ運動しました（笑）

    • 8月12日
  • のぐヒロ

    のぐヒロ

    そうなんですね。今ははくタイプの骨盤矯正してるのでテープのしめるタイプにしてみます！　😆

    • 8月13日

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