産後注意力低下で忘れ物増え、子供の療育日を忘れた。リマインくんや貼り紙で対策中。他にできることは？
産後酷くなったのですが、注意していないと忘れ物をします。財布やスマホ、手続きに関する印鑑やマイナンバーなど。以前ママリでアドバイスを頂いた者です。
今日は子供の療育の日を忘れていて、保育園に到着したところで気づきました。親として最低ですよね。
療育の先生には極寒の中待たせてしまったし保育園の先生にも予定より人数が増えて予定が変わるだろうし。
昨日親子療育や発達の経過観察やらで疲れていたから、年始でいつものリズムに戻っていなくて忘れていました。（ただの言い訳です。）
忙しいと失敗が増えたり、手続きが苦手だったり(特に料金プランなど理解できない)、注意欠陥とかそういうの、自分にもあるんだろうなと思います。生きづらさも幼稚園の頃から感じています。
ママリで教えてもらったリマインくん、玄関への貼り紙をしようと思います。
他にできることはありますか？
- mi
コメント
るてろ
予定に関してですが私は全て携帯のカレンダーに書き込んでアラームセットしてます。2日前から当日予定時刻まで小刻みにアラームの時間を選べるので私は特に大事な予定は2日前から小刻みにアラームかけてるので忘れないですよ！
あとは注意欠陥とかを自覚されているとのことなので一度受診してみてもいいかもしれないですね。大人になって実は発達障害だったってわかる人も結構多いみたいなので受診し、先生に相談することで何か解決のヒントが見つかるかも知れませよ😊
りんご
毎週のことは携帯のアラームでかけています。2週に一回とかでも一応なれば今週はどうだったかなぁと意識するので。長期休みも止めずになってから今日はお休みだよねー。と確認です。たまにの事はリマインドしています。
-
mi
ありがとうございます！
アラームという手があったのに、毎日使っているのに気づかなかったです😂
早速使います！！- 1月7日
mi
アラーム！！
簡単なことなのに気づきませんでした😂
早速活用してみます✨
受診するなら何科になりますでしょうか？心療内科などでしょうか？
旦那も鬱っぽいと言っていて(コロナ受け入れ病院で働いているので)一緒に言ってみようかな…😂
ゆみ
私は何でも手帳に書いてます‼️物に関しては置き場所を決めたり、鞄を変えずにとかですかね☺️
-
mi
よく使うものに書くのがいいですよね✨
カバンも意識して固定にするようにしましたが、少し気を抜くと中身を忘れてしまいます…
リスクを減らすのが一番ですよね😭- 1月7日
-
ゆみ
maruさん❤️
スマホで管理してる方もいるようですが、私はアナログ人間なので断然手帳派です！鞄を変える時は中身も丸ごと移動してます(^^)- 1月7日
mi
すみません下に返信してしまいました💦
るてろ
アラーム便利ですよ！！
精神科か心療内科だと思います✨
どっちの科でも旦那さんと一緒に受診できると思います😊
mi
心療内科なら近くにあるので検討してみます
ありがとうございます😊