産後に体重が1kg減らず、お腹が柔らかい状態です。太ももの隙間も消えてしまい、産後ダイエットについてアドバイスが欲しいです。腹筋や太ももをどうすれば元に戻せるでしょうか。
産後体重が後1kgどうしても落ちない、、😅💦
そして体重は戻ってもお腹はぷにぷにで柔らかいし、
妊娠中1番太った足がまっったくもどらず
太ももの隙間が消えたまま😭
産後ダイエットって何しました？？
お腹のぷにぷにはやっぱり腹筋？？
太ももの隙間は何すれば復活するんでしょうか？
太ももに関しては今まで何かしてたわけでもなくて、妊娠して初めて隙間が消えたので本当にわからない😭😭💦
- ママリ(2歳0ヶ月, 4歳7ヶ月)
りん
後何キロってところが難しいですよね。 1キロじゃ羨ましいです。
私妊娠20キロ太り 産後一年かけて15キロ落としましたが あと5キロも戻ってないです。
産後1ヶ月じゃ まだまだ大丈夫だと思います。 お腹のたるみと言うか伸びた皮はなかなか戻りません
ひよこ🐤
お腹は腹筋と体幹トレーニング、足はスクワットしました！
まよ
体重が落ちただけでも羨ましいです😂😂
15キロ太り1キロも落ちませんでした笑
産褥期過ぎてからYouTubeで「たけまり」さんを見ながら頑張っています🥺
3人ママン
わたしも、ずっとあと1キロなぜか落ちなくって。
産後の骨盤矯正にいったら、すぐ元の体重に戻りました。
歪みからなのかな？なんて思ってます。あくまで、わたしの場合ですが。
そのときに、筋トレやるならスクワットがいいと聞きましたよ😊ゆっくりやるスクワットです。お腹はやはり腹筋しかなさそうですよね😅
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