りん
後何キロってところが難しいですよね。 1キロじゃ羨ましいです。
私妊娠20キロ太り 産後一年かけて15キロ落としましたが あと5キロも戻ってないです。
産後1ヶ月じゃ まだまだ大丈夫だと思います。 お腹のたるみと言うか伸びた皮はなかなか戻りません
ひよこ🐤
お腹は腹筋と体幹トレーニング、足はスクワットしました！
まよ
体重が落ちただけでも羨ましいです😂😂
15キロ太り1キロも落ちませんでした笑
産褥期過ぎてからYouTubeで「たけまり」さんを見ながら頑張っています🥺
3人ママン
わたしも、ずっとあと1キロなぜか落ちなくって。
産後の骨盤矯正にいったら、すぐ元の体重に戻りました。
歪みからなのかな？なんて思ってます。あくまで、わたしの場合ですが。
そのときに、筋トレやるならスクワットがいいと聞きましたよ😊ゆっくりやるスクワットです。お腹はやはり腹筋しかなさそうですよね😅
コメント