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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

腹筋を鍛えることが出産に役立つか聞きたいです。妊娠中にできる運動はありますか。

出産のとき腹筋が無さすぎて全然力を入れれなくてなかなか生まれませんでした😭😭だから三人目こそは筋トレしようと思ってたけど先延ばしにしてたら筋トレしないまま三人目を妊娠してしまいました🤣🤣
またあの時のように腹筋ないまま出産と思うと、、
妊娠中はやっぱり腹筋しちゃだめですよね？💦💦妊娠中でもできる出産で役立つ運動って何かありますか？💦💦🥺

コメント

わい

スクワットは腹筋も鍛えられるのでおすすめですよ！もちろんやっていい時期になってからですが🙆‍♀

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    24週はまだやっちゃだめですかね？💦💦

    • 1月6日
  • わい

    わい

    私は一応臨月からやるようにしてます！

    • 1月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊私も無理しないように臨月あたりから頑張ろうと思います♪

    • 1月6日

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