サプリ・健康
出産後の体重減少について悩んでおり、運動ができない中でのダイエット法を探しています。体型のバランスが気になりますが、身長に対しての体重は普通だと思っています。オススメのダイエット法はありますか。
元々163センチ39キロ
ガリガリでした！出産当日62キロ⇒４日後52キロ。
３ヶ月たち54キロ
いままで太ったこともなく何もしなくても痩せました。ちなみに11年ぶりのお産、高齢、体重減りにくいのでしょうか？
本気で悩んでるのになかなか運動出来ません。身長に対して54キロは普通だと思いますが体のバランスが悪いです。膝から上、胸から下にめちゃくちゃ贅肉あります
オススメのダイエット法ないですか？😭
前は１日一食でしたがいまはとても食べます笑
- ちぴ❤️(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
少しずつでも、太る前の食事に変えれば戻ると思います！
私も1日1食にしてますが、体調も良く、太らないし少し食べすぎてもすぐに戻せます。
もともと体質に合ってたなら戻せたらベストだと思います！
ちぴ❤️
絶対胃は大きくなってると思うんです❗(>_<)
なにか運動しましたか？
細い足だったのに今では酷いです😭