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サプリ・健康

産後ダイエットいつから始めましたか?妊娠前52キロ妊娠中60キロ出産後2…

産後ダイエットいつから始めましたか？？

妊娠前52キロ
妊娠中60キロ
出産後2週間で52キロに戻りましたが、いまは56キロにまで太ってしまいました💦

ダイエット方法も教えてください！

コメント

りんご

産後2カ月からしっかり3食バランスよく食べるダイエットをしました。半年で産前に戻り(妊娠中16キロ増)さらに半年で産前から6キロマイナスのBMI18.5になって今4カ月キープしてます！
運動も減量中はゼロでたべるだけなので母乳もしっかりでましたー！

  • M

    M

    産前からマイナス6キロなんて素晴らしいです！！
    いまはまだ生後1ヶ月半で母乳しっかり生産したいのでいつダイエット始めようかと思ってましたので参考になりました！！

    • 1月2日

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