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あい
妊娠・出産

普通の梅干しを3つくらい食べるんですけどあんまり良くないんですか?(・…

普通の梅干しを3つくらい食べるんですけど
あんまり良くないんですか??(・_・)
食べたらけっこうつわりが和らぐんですけど。。
誰か教えてください|ω・`)

コメント

ちょこれーと

塩分梅干しあるから、塩分の摂りすぎにはなるかもです!
でも和らぐなら多少はいいと思いますよ!

  • あい

    あい

    返信ありがとうございます!
    食べすぎないように注意します( ¨̮ )

    • 8月5日
とわママ

はじめまして!
あたしも同じなのでコメントしちゃいました!カリカリ梅とか甘い梅が大好きなんですけど、今悪阻があって梅食べるとやわらぎます!食べすぎは注意ですね!!

  • あい

    あい

    減塩の梅干し探してるんですけど
    中々見つからないんですよ(*_*)
    返信ありがとうございました!

    • 8月5日
YR

梅肉エキスにしたらどうでしょうか?
ちょっと高いですが、塩分は入ってないようなので普通の梅干より気軽に摂取出来ます!
直で舐めてもすっきりするし、水やお湯で割って飲み物にしても美味しいです(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)
私はつわりの時梅肉エキスにお世話になりました♪

  • あい

    あい

    アドバイスありがとうございます!
    さっそくやってみます!

    • 8月5日
二人のママ♡

塩分がすごいので一粒がいいかと思います(^^;;

  • あい

    あい

    そうなんですね、気をつけます(*_*)
    返信ありがとうございます!

    • 8月5日
莉乃莉沙ママ

1日に3粒とかですか⁇
もしそれなら食べすぎかもしれないです😭


塩分はむくみの原因になるので
できたら2日に一回とかにしたほうがいいかもしれません!

  • あい

    あい

    そうなんですね!
    気を付けます!返信ありがとうございます!

    • 8月5日
みみみ

塩分の取りすぎになりますが、つわりの時期は、食べれる物を食べてていいと思いますよ。バランスや、減塩は、悪阻が落ち着いてからでいいと思います。初期は、体も気持ちも不安定になりがちですし、食べる事で落ち着くなら…
それに、塩分摂ってれば、必然的に喉が渇いて水分も摂るでしょうし…塩分の摂り過ぎよりも水分不足の方が怖いと思うので…
ただ、悪阻が落ち着いたら、控えないと、高血圧や浮腫の原因になるので気をつけた方がいいと思います。

  • あい

    あい

    丁寧なアドバイスありがとうございます!

    • 8月5日
悠望茉

塩分凄いので1日1個にした方が
いいです(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)

  • あい

    あい

    返信ありがとうございます!
    なるべく1個に頑張ってみます!

    • 8月6日
ゆうちゃんlove

妊娠初期、わたしはカリカリ梅食べてました笑
それも毎日何個も*\(^o^)/*笑
みなさんが言うように塩分の摂りすぎになりますが、わたしはたべれるものが限られていたので食べちゃってました(´Д` )

  • あい

    あい

    1度先生に相談してみたほうがいいですよね!
    返信ありがとうございます!

    • 8月6日
noripi111

妊娠されたばかりなんですか?
0週となってますが・・・?

ほかの人もいってますが、つわりのときは食べられるのを食べて大丈夫です。
まして、いまは夏なので塩分大事です。

胎盤が完成するまでは、赤ちゃんは卵黄囊から栄養をもらうので、直接栄養は、まだいかないので大丈夫だと思います。
もし安定期入られているならば、食べ物は気をつけないとだめなので、食べすぎてはいけません。

1日の塩分摂取量の目安が、7gです。

  • あい

    あい

    まだこのアプリし始めたばっかりなので、
    設定がうまくできないんです(*_*)

    丁寧なアドバイスありがとうございます!

    • 8月5日
ゆう

栄養士の資格をもってます😌

梅干しは塩分が多いので、一日一個までがいいのですが、つわりがあるということなので食べられるものを食べたらいいと思います❤
できたら水分とカリウムを含む食品を摂ると塩分が外に排出されますよ(^^)
バナナとかおすすめです!食べられそうだったら食べてみてください😁❤

  • あい

    あい

    返信ありがとうございます!
    今は気持ち悪くないので、食べれるものを食べときます!

    • 8月6日

「妊娠・出産」に関する質問