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皆さん何ダイエットをして痩せましたか?🤔何ヶ月で何キロ痩せたかも教え…
皆さん何ダイエットをして痩せましたか？🤔
何ヶ月で何キロ痩せたかも教えてください！
- あゆみん(5歳10ヶ月)
コメント
𝒦
炭水化物抜きと1日1時間のウォーキング
15分の筋トレをして1ヶ月半で14キロ痩せました！😆
ななな
酵素ドリンクダイエットしました🥤
食事制限、運動一切なしで
ただ酵素ドリンクを飲むだけです✨
最初の1ヶ月(生理周期含む)で11キロ
トータル3ヶ月弱で20キロほど落ちました🙌
2年近くたった今でも
リバウンド一切なしです😊
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あゆみん
20キロも😳😳
尊敬します！✨
酵素ドリンクは何というものですか？
どのタイミングで飲みますか？🤔
色々質問してしまってすみません💦- 12月30日
退会ユーザー
ごく普通に食事し甘いのも我慢せず、朝一白湯飲んで半年-6キロです🌟
あとよく娘抱っこして歩いてました♪
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あゆみん
白湯はダイエット効果あるんですね🤔
明日から始めてみたいと思います！
毎日少しでも運動しないとダメですよねー😣
気が向いた時しか出来なくて…😂- 12月30日
兄弟ママ
軽い食事制限と運動メインで
ダイエットして9ヶ月で19キロ
痩せました🥰
あゆみん
えぇ⁈
1ヶ月半で14キロは凄すぎます😳
炭水化物は朝だけにしてますが、やっぱり運動しなきゃですよねー😭
𝒦
運動なし！なんてダイエット法に正直惹かれますが綺麗にリバウンドせずに痩せるのにはやっぱり運動は必須な気がします！🥺
運動して筋肉量つけたらほんとにほんとに太りやすい体質だった私でもマジで太りにくくなったのでオススメです◎