基礎体温を測る際、4時間以上の睡眠が必要です。夜中に起きてから4時間経っていない場合はどうしたらいいか、大幅な体温変化があるか心配です。

Question

妊活

基礎体温について質問です✨
基礎体温を測る際4時間以上連続して睡眠を取ってないといけないんですか？😳
夜中起きてそれから4時間たってない場合はどうしたらいいんでしょうか?また大幅な体温の変化がでますか?😳

hana✱sis

そうなんですね✨
私も起きてトイレに行ったり、子供に起こされたりだったんですが、、その日だけ大幅に体温が下がってるんです😅
- 12月27日
ステラ☆

その日だけ大幅に下がってるんですね😫💦

私は高温期が高いので、そんなに下がってないように感じてました💦
数字で確認したら、37.35が36.95や36.8℃代になるので、0.4℃～0.5℃くらいは下がります😌
hana✱sisさんもこれくらい下がる感じですか？
- 12月27日
hana✱sis

ですです!36.55から36.31や36.51から36.16みたいに下がります😅🤚
- 12月27日
ステラ☆

同じですね💦
１人目を出産してから、低温期でも36.5℃以上で、やたら体温が高いので、大幅に下がった感じがしてませんでした💦
- 12月27日
hana✱sis

やっぱりこの位はさがるんですね✨4時間以上連続して起きた時に朝方でも測るようにしたらそんなに下がらなくなりました😅でも同じ時間じゃないんですけどね💦
- 12月27日
ステラ☆

子どもたち起きたりするし、なかなか、同じ時間に測るのは難しいですよね😢
- 12月27日
hana✱sis

ですね😅💦難しいです💦でも多少下がるのであれば良かったです( ¨̮ )
- 12月27日

コメント