ゆぅ
私は水分補給とお野菜を必ず三食食べるようにしてます(^^)
水分しっかりとるようになったら、便秘に悩まなくなりました(^^)
みちぁん☆さんの方が先輩妊婦さんなので、今後は分からないですが💦
かちん
ビオフェルミン 青汁 バナナ きんぴらごぼう等
食物繊維を飲食しつつ
便秘薬のマグネシウムを服薬してます(^^)
すーさん♪
おはようございます♪
わたしもがんこやったので、毎日ごぼう茶のんでました(*´`)
ノンカフェインでしたし、なんといっても香ばしくっておいしー（笑）！
毎日するるんではありませんが、多少解消されましたよ♡
いずみママ
ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べてるんですが便秘がよくなった気がします！
テレビで朝と夜に違うタイプのを食べるといいと聞きました。
りきゅー
おはようございます☀️
わたしはヨーグルト、バナナやコーヒーを朝飲んだりしたらお通じがよくなったりしてました💡
どうしてもひどい場合はお医者さんにお薬を頂いたほうがいいかな？と思います(^^)
あたぱん
私も朝のヨーグルトとバナナでした！後はマグミットという便を柔らかくするお薬を飲んでいました>_<
妊娠の便秘はとんでもない程の腰痛の原因になるので侮れないですよ(´Д` )
退会ユーザー
おはようございます😃
私は予定日8/5です(ღ˘⌣˘ღ)
近いですね⤴️
まさに今便秘に悩んでいます💦💦ヨーグルト、プルーン、野菜、オリゴ糖、バナナ、下剤😣ほぼ全滅💦💦
どうにかなりませんかね？マッサージとほふく前進試してます😢
miya
妊娠前から便秘したら
バナナに蜂蜜かけて
食べてます∠( `°∀°)／✨
私はこの方法で一発です！！
便秘→下痢と続くようでしたら
病院の先生へ伝えて
便秘薬 貰ってみて下さいね♪
だいぶ改善されましたよ(*^^*)
ママリ
私は便秘薬飲んでも全然出ない、根っからの便秘です(+_+)
それが最近解消されました🍀
バナナと苺と牛乳をミキサーでスムージーにして飲んだ後、ホットヨーグルトを食べてます✨
これやったときから毎日出ます❗
必ずヨーグルトは最後に食べます！
最初にヨーグルトを食べたら、胃酸で乳酸菌が溶けてしまうので、必ず何かを食べてからヨーグルトを食べたほうが良いです(*^^*)✨
はれ☀︎
おはようございます☀︎
私はもともと便秘気味だったんですが、妊娠後期に入ってお腹も大きくなり、1日でないだけでも痛くなるように(T_T)
あくまで私の食べ方ですが
朝と夜にオリゴ糖をかけたヨーグルトをたくさん食べます！！
お気に入りは、
⚫︎ヨーグルト…恵
⚫︎オリゴ糖…ニチガのビートオリゴ糖(Amazonで買いました)
⚫︎フルーツグラノーラやハチミツ
ヨーグルトパックの1/3〜半分ぐらい(多めです)にオリゴ糖を入れ、お好みで蜂蜜やフルグラを混ぜて食べます。私はプレーンヨーグルトが苦手なので、甘くないと食べれなくて…( ˘•ω•˘ )笑
これを朝晩続けたら便秘薬使わなくて良くなりました(*^^*)
しかも、便自体が柔らかくなるのでスルッと出るし、あの便秘薬の時の辛い腹痛もなかったです♡
ポイントは、朝だけじゃなく夜も食べることです！
こないだヨーグルト切らして、まぁ大丈夫かなー？と思ってたらやっぱり便出なくて(T_T)大雨の中慌てて買い足しにいきました…(T_T)笑笑
人によるかもしれませんが、私はこれでかなり救われましたよ♪♪
なんか回し者みたいになっちゃいましたが笑
ゼヒお試しあれ☆(｡･ω･)ﾉ
sei-agarunママ(﹡ƠωƠ﹡)
こんにちは(´^ω^｀)私は出ない時にリンゴ食べてます( ´﹀` )私には合うのか、スルッと出ますよ(๐^╰╯^๐)♬むくみにもいいし、美肌効果もありますし(´^ω^｀)
じょに
私は、水分をたっぷりとることと、キャベツ、ヨーグルト、オリゴ糖でお通じがあります❗️
どうしても出ない時は、便秘薬を飲むつもりなのですが、今のところ必要なさそうです(^^)
コメント