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ママリ
妊娠・出産

便秘が続いています。妊娠後から特にひどいです。薬以外で効果のある食べ物や行動などありますか?教えてください。

便秘が治りません…😭
マグミット?錠剤貰ってますが、なかなか😓
もともとそんなに快便ではなかったけどら妊娠してから特にです。

みなさま、便秘解消のために、薬以外で食べ物や行動等何かしてること、効果あったことありませんか?

教えてください~😭

コメント

はじめてのままり

青汁飲めますか?わたしフルーツ青汁飲んで2日に一回までになりました☺️

  • ママリ

    ママリ

    青汁飲めます!マッズーっていいながら(笑)
    フルーツ青汁なら美味しく飲めそうですね!
    まずは家にある不味い青汁試してみます!
    コメントありがとうございました。

    • 12月27日
あやのん

もともと便秘体質で、マグネシウム錠飲んでも全然ダメでした。

無糖ヨーグルトにオリゴ糖かけたり、
美酢を炭酸水やヨーグルトや白湯で割ったり、
コンブチャを飲んだりしたら、解消されて、毎日出るようになりました。

  • ママリ

    ママリ

    ヨーグルトは食べてるんですが、ジャムなので、オリゴ糖も+してみます!
    ミチョもいんですかね!
    たまたまうちに開封済みのものが眠ってるので、毎日飲んでみます!
    ヨーグルトにかけるのもおいしそう!
    コメントありがとうございました!

    • 12月27日
はじめてのままり

試してみてください❤️