コメント
ぁーぃ
スクワットいいとおもぃますょ！
あとはひたすら歩くですかねぇ(´･ω･`;)
3時間歩いてください！って先生にぃわれてました(´∀︎`,,人)♥︎*.
おいっすー
私は階段が一番効いた気がします！
6階までのぼって降りて、10分後に破水して予定日より5日早く産まれました✨
ですが、無理なさらず(´；ω；｀)
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ゆり
家に階段なくて（；＿；）
香川県なんで金比羅さん登ろうかと
思ったんですけど、落ちたら
怖いなって💧- 8月4日
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おいっすー
金比羅山は危険な気が😱
家の他に、イオンの階段とか無駄に登ったりしてました（笑）
もちろん1人では怖いので旦那についてもらったりしてましたよ♪- 8月4日
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ゆり
ジャンプしたりって危険ですかね？😂
ほんとに全然降りてきてなくて💧- 8月4日
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おいっすー
ジャンプは危険です😭😭😭
後はスクワット、雑巾かけ、あとは１日2時間くらいひたすら歩いていました！
まだ37wなので焦ることないと思いますよ😌- 8月4日
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ゆり
ですよね 😂（笑）
やっぱ歩くんがいいんですね ！！
はやく逢いたくて 🤔👈🏻- 8月4日
ゆか
私も毎日スクワットと坂道登ってました！笑
あとはオロナミンC飲むとか焼肉食べるとかの迷信ですよね〜(^^)
楽しみですね♡
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ゆり
お迎え棒？してみてもひとっちゃ
効果なしでした（笑）
友達とかはお迎え棒して破水
した人多いのに（；＿；）- 8月4日
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ゆか
私もオロナミンC飲みましたが効果ありませんでした(^^)💦
今の時期暑いから外に出にくいですよね〜
イオンとか涼しいところを歩くとか？
なんせ先生は動きなさいって言いますねw
あと、雑巾掛けで生まれた友達います！- 8月4日
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ゆり
でもなんか恥骨らへんと横っ腹が
たまーにチクチク痛みます💧
ひたすら階段上り下りしてたら
なんか効果ありそうですね！！
雑巾掛けもためしてみたんですけど
変わらずでした（笑）- 8月4日
チロ
スクワットとか雑巾がけとかするといい、と聞きますねぇ😀
私も、先生からはとにかく歩けと言われてました！
でも私は冬だったので歩けば暖かくなるしよかったけど今の時期は歩くの辛いですよね😵
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ゆり
暑くて歩きに出てもすぐに
帰ろってなります（笑）
運動もあまりしてないんで
やばいですよね 😅- 8月4日
いおりん
ストレッチで股関節柔らかくしたら
子宮口も開きやすいって病院でいわれて
それしかしてません(>_<)
早く産まれてほしいけど運動はしたくないです（笑）
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ゆり
運動はめんどくさいですよね😂
この時期暑いですし外に出る気も
しないです（笑）- 8月4日
+Yuki+
三陰交というツボはいかがですか？私はそれで翌日に破水しましたょ。
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ゆり
してみます！！(^_^)- 8月4日
退会ユーザー
スクワットいいですよ！
生産期入ってて子宮口指一本も開いてなかったんですが
ふと「スクワットしよう！」と思って10回しました
そのおかげかはわかりませんが4時間後に高位破水しました！
私はやってないですがウォーキングや階段昇降がいいとききますよ〜
迷信だと思うんですが焼き肉とオロナミンCはよく聞きます！
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ゆり
スクワット気分でたまにするん
ですけど全く効果なしで …（；＿；）
まだ37w6dってゆうので
効き目ないんですかね？💧
オロナミンC今日のんでみます！- 8月4日
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退会ユーザー
どのぐらいまで下がってますかね？
私は産院から壁に手をつけてヤンキー座りぐらいまで下がるといいよ！と言われました笑
でもお腹が苦しいので90度がやっとでした！
私がスクワットして高位破水したのは38w5d で産まれたのは39週でした- 8月4日
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ゆり
お見苦しいですがこれぐらいで
全く変わらない感じです💧- 8月4日
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退会ユーザー
若干ですが下がってますよ！！
写真がないんですが私もお腹は下がらずでした
でも見た目下がってなくても私は胃のあたりを押したらスッキリしてました！- 8月4日
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ゆり
なんかこうみたら37w6dの方が
お腹出てない気がします（笑）
胃の圧迫は全くなくなって
食べても食べてもお腹が
すきます 😅😅- 8月4日
yuki⁽⁽ଘ(｡•ө•｡)ଓ⁾⁾
おっぱいのマッサージとかどうでしょう？？
乳首刺激は子宮収縮作用あるので☆
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ゆり
助産師さんにもおっぱいマッサージ
してねって言われました(^_^)👌🏻
やってみたいとおもいます！- 8月4日
えみり
私はさぁー！
今から運動するぞと
ウォーキング25分とスクワット10回×3セット
オロナミンC飲んだその次の日に産まれました✨
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ゆり
オロナミンCって効果ありですか？！？！- 8月4日
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えみり
たまたまかと思いますが
そろそろ飲むかと飲んだら産まれました✨- 8月4日
ゆり
スクワット膝が痛くてあまり
する気しないです（笑）
3時間も歩いてたら熱中症に
なりそうです😅（笑）