はじめてのママリ🔰
その頃、朝は7時までには起きる、朝ごはん食べたら顔拭き（真夏は毎日シャワー）スキンケア着替えをルーチンにして、ミルクや離乳食の時間はできるだけ定時にする、朝寝お昼寝夕寝はだいたい決まった時間に抱っこゆらゆらで寝かせてました。
夜は毎日20時までにはお布団につくようにしてました。
mi_まま
朝起きる時間、昼寝、就寝時間を毎日同じにできないですか？そこがしっかりすれば生活リズムって自然に整うと思います👌
なつ
もうすぐ7ヶ月の息子がいます。
朝は私が寝坊したいので好きな時間に起きてもらってます笑
（大体7時〜9時の間）
ただ夜は19時過ぎにお風呂、その後にミルク（部屋は暗く）20時までにお布団、というルーティーンを守ったら大体のリズムは出来あがりました。
お布団入ったら10分以内には寝ます。
（たまにミルク中に寝落ち）
あまり約束事を多くすると、親も子も疲れそうなので、ゆるく出来ることからでいいと思いますよ！！
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