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皆さんご自身の体重管理どうしていますか?私は、朝昼は食べないもしくは…

皆さんご自身の体重管理どうしていますか？

私は、
朝昼は食べないもしくは麺類などを軽めに、

お水、お茶、ブラックコーヒーしか飲まない、

たまにリングフィットです(--;)

独身の頃と違い、家族でできると、食事制限やジムに行くなどがなかなかできません…

コメント

ちまこーい

食事制限は特にしてないですが、合間にYouTube見ながら筋トレしたりダンスしたりしてます😊

ママリ🔰

休みの日にテニスしたりランニングしたり、寝る前に筋トレしてます😂
食事制限は特にしてないです。コーヒーは毎日2～3杯飲んでます。すごい食べます（笑）

deleted user

食事制限は特にしないで、バランス良く食べることを意識するようになったら太らなくなりました😊

ちなみに麺類食べるくらいならおにぎり食べる方が良いですよ〜。

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