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妊娠・出産

妊娠中、何を食べたり飲んだりしたら栄養などがつきますか?

妊娠中、何を食べたり飲んだりしたら栄養などがつきますか？

コメント

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無農薬の野菜を選んだり、添加物を避けるのが一番かなと思います。
そこ以外は自分が食べたいものを取ればいいと思ってます。
出産のために感覚を磨く練習です^ ^

はじめてのママリ🔰

油っぽいのがない、素朴な和食がいいって言われました！
ひじきの煮物
ほうれん草のおひたし
わかめのお味噌汁
きんぴらごぼう
切り干し大根
納豆
などの昔ながらの素朴な和食！みたいなのがいいらしいです！

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