まぁ
卵・乳製品・小麦の3つのアレルギーは大変ですね😭💦
ウチの子は卵アレルギーだけなのであまり参考にはならないかもしれませんが…
家ではご飯だけだと食べないのでふりかけ(卵不使用)をかけて食べたりおにぎりが好きなのでよく作ってます!
後はちょっとお金がかかりますがアレルギー専門店通販サイトを時々利用したりしてますm(_ _)m
外食だとモス・びっくりドンキーやココス・ガスト(ファミレス)だと低アレルギーメニューがあるので助かってます!
近くに扱ってる店舗がないので分かりませんが…ケンタッキーでも低アレルギーメニューを扱ってるところもあるみたいですよ~!!
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