コメント
❤︎男女ママ♡
体重は筋肉が落ちると落ちるので…
体脂肪は脂肪なので見た目を気にするなら体脂肪が一番大切です！
筋トレ、有酸素運動、そしてたんぱく質摂取
これに限ります
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ポコ太郎
ありがとうございます！
運動…産後まだちょっと散歩くらいしかできてないので、ボチボチやってみます^ ^