コメント
こるん
寒くなるとなりやすくないですか？
基本太い血管が首に通ってるので首と言われるところはあったかく！らしいです！
洗濯物干すだけでも冷気に当たるのでネックウォーマー必須です。
貴乃花がマフラー巻いてた理由もそれみたいですよー😁
後は家でもある程度の運動が大事です。ストレッチとかフラフープとかとにかく体も動かすとマシになります！
ママリ
自律神経の乱れから動悸吐き気、下痢、目眩、手足の異常な冷えなど色々ありましたが、しっかり呼吸をすることと簡単なヨガをして血の巡りを良くすること、身体を温めることを意識していました😊
半年くらい続けて、今は不調が出る事はほとんどなくなりましたよ！
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ままり
手足の異常な冷え同じです😭
目眩大変でしたね💧
冬は身体が冷えてしまうから乱れやすいんですかね…
落ち着いて呼吸と適度な運動と温めること冷やさないこと気をつけて過ごしてみます🙇♀️
不調なく過ごせる日が来てよかったですね🥺
乱れちゃうと毎日あちこち不調な気がして…- 12月18日
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ママリ
1度不調を感じ始めるとどんどん辛くなって行きますよね😢
きっと下のお子さんも小さいと夜も起きたりなかなかまとまった睡眠も取りにくいし疲れも溜まってしまいますよね💦毎日、お疲れ様です。
私は手足が冷えて来ると貧血のような症状が出てきて辛いので、なるべく冷えきたなーと感じる時は手足をグルグル動かしたり血の巡りをよくなれー！と念じていたりします😂
あと、冷えてるなと感じる時ははちみつレモン生姜湯を飲んでます😊普通にお湯にハチミツとレモン汁と生姜を入れて飲んでるだけなんですが笑
結構、身体が温まります😌
そして、プラセントップ錠と言う錠剤も飲んでいます😊- 12月18日
★ 3 kids mama ★
やっぱり食事と睡眠かなぁと思います！
わたしは不調の時は旦那に子供お願いして自分は別室で1人で寝ます。かなり回復感違います！
完母でしたが体調悪かったので9ヶ月くらいで夜間断乳してから、かなり体調落ち着きました！
ままり
え、やっぱりそうですか？？
2年前冬に自律神経がすごい乱れて
たしか1月でした😳
首なんですね！！
なるほど…
貴乃花さんもそれでマフラーを🤔
運動ですか…当分してないです😂
首元をあっためるのと運動してみます😳
ありがとうございます😊❤︎
こるん
ですよねぇ🤣
私も産後問わず冬に弱いので気をつけてます😅
ゆっくり運動してみてください😊
冷気注意で！
ままり
なるほど🤥
産後産後ではなくて冬なんですね、、
私も夏や春秋にはたしか治ってるので寒さのせいですね😭
ありがとうございます😊❤︎
分かってなんだかスッキリしました🙇♀️❤︎
こるん
お互い頑張って冬乗り越えましょーね！