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にぽ
ココロ・悩み

毎日夢を見て眠りが浅く、朝早く何度も起きてしまい、疲れと眠気を感じています。睡眠の改善方法や睡眠薬について悩んでいます。

夢を見ない日がなくて毎日夢をみます。
調べると眠りが浅い。と、、、。
そして6時7時ごろになると数分ごとに何度も何度も
起きて　気づけばアラームなるぐらいの時間になり
起きよう😩💧となります。
、
そのせいで毎日体がだるく　眠いなーって感じです。
どうしたら治るのかな？どうしたら眠れるのかな。
睡眠薬なんかを使ったら子供が夜中起きた時
起きてあげれないしな💧なんて。😢

コメント

はる

まだお子さん夜中に起きるんですか？
6〜7時ならもう起きてもいいのでは？
寝るのが遅いんですか？

  • にぽ

    にぽ

    旦那の仕事帰りが遅くて寝る時間が遅いんです💦子供はお茶飲む時やトイレで夜中起きてくることがあります💦

    • 12月17日
  • はる

    はる

    うちは寝る前にお茶か水飲んだら朝まで起きないです！
    夜だけはまだおむつにしてます。
    私は21〜22時には寝てます！

    • 12月17日

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