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一歳の男の子が夜３時半に起きてしまい、寝付けない状況。妊娠８週目でつわりがつらく、夜寝かせたいが原因がわからずアドバイスを求めています。
もうすぐで一歳の男の子です。
夜のミルク（夜１２時に寝たまま）をやめてから、夜３時半に必ず起きるようになってしまいました。すぐ寝ることもなく1時間ぐらい遊んだり水分補給（麦茶）したりしてから寝ます。その時点でミルクをあげても寝ません。お腹は空いてないように思えます。
いま、私が妊娠８週目でつわりがつらくてできれば夜寝てほしいのですが、何が原因でしょうか。
かなり体もきついので、何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。
お願いいたします。
- さと(3歳4ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
メメ
１日のタイムスケジュールはどうですか？😃
お昼寝とか食事とか遊びの内容とか。
そう言うのでも変わったりしますよ。
さと
お昼寝は、朝寝が1時間半、昼寝が2時間ほどしていていたので、今は短くして、二つ合わせて3時間ぐらいになるように調整はしています。私が具合悪い時は、それ以上一緒に寝ちゃうこともしばしばですが、、、
晴れている日は、実両親と同居なので、じぃじが毎日散歩に連れて行って公園で遊んで帰ってきます。
まだ歩かないので歩くようになると運動量もあがるかなと少し期待はしています。
メメ
お昼寝の時間を短くするとか早める、散歩は逆に減らして(刺激が強くて夜に興奮から目が覚めてる可能性もあるから)脳を使う遊びにシフトチェンジする、離乳食の時間や量を見直すとかもありますけどどうですかね🤔
ただ、このくらいの子は朝までぶっ続けに寝るの下手くそな子は一般的かなとも思います💦
さと
そこは、あまり考えてなかったですね。ありがとうございます！