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Mお嬢様のまま💗
サプリ・健康

出産して100日経ちましたが、お腹のたるみが元に戻りません😥なんか短時…

出産して100日経ちましたが、お腹のたるみが元に戻りません😥
なんか短時間で出来るストレッチないですか💦

コメント

sairi.

退院の際
仰向けに寝転がって、腰を10秒上げる、下げる、を10セットやるといいよ！と助産師さんに教えてもらいました！

  • Mお嬢様のまま💗

    Mお嬢様のまま💗

    回答ありがとうございます☺️
    頑張ってみます🌷

    • 12月14日

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