コメント
わい
娘のときぐずったときに運動OKになってから抱っこしながらスクワットでかなり痩せました🙆♀
たかこ
産院に相談したら、ベルトは(物によるかもしれませんが💦)産後すぐOKで、運動は１ヶ月検診が終わり悪露が落ち着いてからでした☺️
産後23日でウエスト68は羨ましいです🤣
退会ユーザー
1ヶ月検診が終わって、悪露も落ち着いた頃から骨盤ストレッチをやりました！
YouTubeの竹脇まりなさんの10分骨盤矯正というのがあって
それを1ヶ月続けたら妊娠前のズボンは入るようになりました！
体重は3キロくらい減りました！！
まな
スクワットですか！効果ありそうですね^^*
今上の子と下の子ワンオペなので何かできたらなーと思います😅スクワット出来たらしたいと思います！
まな
おろが未だに量が多い場合病院で運動の許可降りたらいいのですが…😅
わい
あとは食事で鍋ダイエットで26kg戻しました😂！二人だと暇もないし大変かとは思いますが頑張ってください🙆♀