便秘で困っている方が、便秘対策や解消方法を知りたいと相談しています。
便秘で困ってます(づ-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)づ
どーやったら出るの？もう謎すぎるー！！
病院で貰ったお薬飲んでも
最近あんまでないし…(づ-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)づ
皆さんはどうやって便秘対策やら
便秘解消してますか｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
もう藁にもすがる思いです😭
- トマト🍅(4歳5ヶ月, 5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
私も薬だけじゃ出ない時が多々あったので下剤もらいましたよ！
あやちʚ♡ɞ
病院のお薬は酸化マグネシウム
ですかね？あの薬はたくさんの
お水と一緒に摂ると成分が
発揮されやすくなるので
もし酸化マグネシウムなら
今までよりもたくさんの水で
飲んでみてください！後は
こまめに水分補給ですね(>_<)
でも便秘になりやすい時期
なので仕方ないのもあると
思いますよ…💦（ ; ; ）
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トマト🍅
お薬は、チャルドールという
飲み物に溶かして飲む水薬？
なんですけど…（；＿；）
酸化マグネシウムも
貰ってみたいです…（；＿；）
水分補給気をつけます😭💕- 8月1日
ミッフィー
ヨーグルトとナッツとバナナとプルーンを毎日食べています！
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トマト🍅
ヨーグルトはわりと食べてますが
全く効果ないです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
バナナまだ食べてないから
バナナ🍌挑戦してみます😭✨- 8月1日
たーmama
お薬をもらって、水分をたくさん飲みました♥乳酸菌は飲みすぎる食べすぎると良くないみたいなので、１日に１回にしました♥
私も効果がおそく、薬をもらって二、三日後に出ました💧
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トマト🍅
水分補給が大切ですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
今よりもっと飲んでみます😭
乳酸菌の摂取量にも気をつけます🍀- 8月1日
みんみまま
乳製品摂取したり食物繊維を多く摂ったりしてますがなかなか私も出ません。
本当に出ない時は経口の下剤じゃなく、炭酸ガスで腸を膨らませるレシカルボン坐薬使ってます。
経口ではないので心配いらずですよ♬
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トマト🍅
食べ物で改善出来たら
1番いいんですけど、なかなか
難しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
坐薬…人生で一度も経験したことないので
未知の世界ですが、
便秘から解放されたいです😭- 8月1日
退会ユーザー
私は毎朝コンフレークたくさん食べたら毎日出てましたよ（笑）
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トマト🍅
コーンフレーク🍴✨！！
試したことないので
食べてみます（；＿；）💕
牛乳も飲めて体に良さそうですね🍀- 8月1日
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退会ユーザー
カルシウム〜と思って妊婦後半食べてました！
- 8月1日
びぃず
私は温かい黒豆茶のんでました😆
ノンカフェインで食物繊維も豊富なのでオススメです✨
私は便秘知らずだったんですが、妊娠して初めて便秘になって、毎日気持ち悪くて気持ち悪くて😭😭
良くなるといいですね😊
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トマト🍅
この時期だと冷たいものを
飲んでしまいがちなので、
温かいものは良さそうですね😭✨
黒豆茶探してみます☺️
私も妊娠前までは
便秘と無縁だったので
ここまでお腹がぱんぱんに
なるとは思いませんでした…
苦しみから解放されたいです😂🍴- 8月1日
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びぃず
うちは田舎のせいか？スーパーではあまり見かけませんが、ドラッグストアにはあると思います😆
私もお腹パンパンになって、口から出るんじゃないかってぐらい胃のあたりが気持ち悪かったです💦笑- 8月1日
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トマト🍅
なんなら、私はいっそのこと
口から全部溜まってるもの
出したい勢いですよ😂🙌🏻笑
このお腹のぱんぱん具合は
やばいです…😭
なのに食欲があるってゆー
厄介な感じなので…（；＿；）- 8月1日
マミー
私も便秘に悩んだことありました😭
こちらでも何回かオススメしたことあるんですが、
主さまの参考になればとコメントさせてもらいますね❤️
フルーツグラノーラ(ケチらないで、食物繊維とかドライフルーツや木の実など入ってる物がオススメです)をヨーグルト(カスピ海ヨーグルト)と豆乳をかけて、甘みにオリゴ糖を入れて食べる❤️
次の日にドッサリでした😭笑
毎日心がけていることは、豆乳を飲む。
黒豆茶を飲む。
ごはんのときも、黒豆茶を煮出して冷蔵庫で冷やしたものを飲む。
あとは、適度な運動ですかね😌
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トマト🍅
ありがとうございます（；＿；）
試してみます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ドッサリ出したいです…
ほんと便秘は辛いです
お腹がはち切れそうです🐷💩⚡️
豆乳は、私実は飲んだ事
ないんです…(づ-̩̩̩-̩̩̩_-̩̩̩-̩̩̩)づ
挑戦してみようかな…💦
運動も全然してないです…
この前スーパーで買い物しただけで
脳貧血でぶっ倒れてから
怖いんですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
頑張ります｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡- 8月1日
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マミー
豆乳とカスピ海ヨーグルトはいいですよ❤️
なかなか運動は難しいかもしれないですけど、
あたしは飲み物をコップ1杯飲んで、洗濯干してるときにいい感じの便意がきたりします😌- 8月1日
トマト🍅
下剤ですか…（；＿；）
お腹痛くなりそうですね！
使った事ないですが…（；＿；）
これ以上酷くなるようなら
先生に相談してみます（；＿；）
退会ユーザー
私も使ったことがなく前回の妊娠で処方されましたが、自分にあった量さえ把握すれば、そんなに痛くなくスッキリします！
妊娠中は毎日出したほうがいいですよ、私は出なさすぎて病院のお世話になりましたから。それからは下剤必須です！
トマト🍅
スッキリしたい…
今の願いはこれだけです😭笑
まだ次の検診まであるのですが
酷くなるようなら
早めに言って相談してみます😭💕