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やすみん
ココロ・悩み

娘が産まれてからちょっとの物音で起きる癖?が付いてしまいました💦以前…

娘が産まれてからちょっとの物音で起きる癖？が付いてしまいました💦
以前は隣の家が家事で消防車のサイレンの音でも起きなかった私です（笑）
最近は寒くなってきたせいか、22:00に眠りにつき2:00くらいに起きると1時間くらい眠れない日々が続き、寝不足気味になっていました。

何かいい対策はないですか？

ちなみに娘は私と一緒じゃないと寝てくれません💦

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