子育て・グッズ
母乳育児中で体重増加に悩んでいます。食事は普通だけど体重が増える理由がわからず、ダイエット方法や食事制限について相談したいです。友人の結婚式までに体重を50kg代に戻したいです。
母乳育児中の方に質問です‼️
妊娠前60kg→妊娠中67kg→産後61kg→産後2ヶ月63kg
母乳をあげているのに体重が増えてる😭
食事は特別多く食べたりやお菓子を食べたりもほとんどないんですが、何故か増えてしまっています💦
一般的な食事で、夜は炭水化物を食べないようにしているのになぜ？と不思議です笑
母乳なのであげるとお腹空くのを我慢して間食はしないよーにしているのに、なぜなのでしょう。
もし、母乳に影響がなくいいダイエット？または食事制限？された方いますか⁉️
4月に友人の結婚式があるのでそれまでには50kg代にしたいので、、、。
- ちびママ(3歳9ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
こすもす
筋トレがいいと思います。
ちびママ
やはり、筋トレや運動ですよね💦