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むさたんママ
サプリ・健康

低血圧の方、どんな対策してますか?先日健康診断で上が70、下が50で、看…

低血圧の方、どんな対策してますか?
先日健康診断で上が70、下が50で、看護師さんに血圧低すぎと言われました。
こんなに低くて毎日辛くないですか?とも。
たしかに、朝が弱くて、疲れやすいです。
もっと、バリバリ動いて健康的に暮らしたいです。
これは、病院に行って薬で治すべきなのか、生活習慣などを見直すべきなのか…。

同じような方、これをしたらよくなった!などありますか?

コメント

miy☺︎

わたしも低いときはそれぐらいです(´・_・`)血圧を上げる薬はないって言われました☹️

  • むさたんママ

    むさたんママ

    そうなんですね…
    ありがとうございます!

    • 8月1日
まみ

私は、ついこの間低血圧で道端で倒れて救急車で搬送されました(笑)

水分をよく取り、食生活も気をつけ
生活習慣を見直しています💦

  • むさたんママ

    むさたんママ

    それは大変ですね!
    打ち所が悪かったり、子供を抱っこしてたら、ますます大変ですよね…。
    やはり生活習慣の見直しなんですね!
    私も頑張ってみます!

    • 8月1日
  • まみ

    まみ

    子供は、手をつないでいて運が良かったことに倒れる瞬間を車から見てたお兄さんがすぐ
    駆けつけて対応してくださいました♪

    妊娠中に倒れたのでびっくりしました(笑)


    生活習慣しか先生にはないと言われました!!

    気をつけてくださいね!

    • 8月1日
みるく

私も低血圧症です(>_<)
朝は特に辛いですよね。。

私は立っていられなくなってしまうので、血圧を上げる薬を出してもらっています。飲み始めて少しして、血圧も20くらい上がり、朝の辛さがかなり軽減しました^ ^

今は薬を飲んでませんが、なるべく塩分、水分を取るようにしたり、着圧ソックスを履いたりということをしてます。
お大事にしてください^ ^

  • むさたんママ

    むさたんママ

    塩分と水分私も取るようにします!
    ありがとうございます!

    • 8月1日
あきあきあきっー

私も昔は、同じ位の数値でしたー!
子供産んでから、大分よくなりましたが、、
なので、毎日プルーン2粒食べてますー!!今もー!!ほうれん草とか貝類、レバーとか鉄分をとってたらよくなりましまよー!!
まずは、生活習慣を見直したらいいと思いますよー!!

  • むさたんママ

    むさたんママ

    プルーン買ってきます!
    ありがとうございます!

    • 8月1日
たなちゅー

低血圧です。家系的に瘦せ型で太れなく、もう少し太りたいと思っていて、毎晩プロテイン飲みはじめてからかなり疲れにくくなりました!
プロテインって良質なタンパク質の塊なので、飲むと動くためのエネルギーが増えます。
朝は、やっぱり長くごろごろしてたい気持ちはありますが、以前のように眠くて眠くて起きれない…って感じは無くなり、目はわりとぱっちり覚めるようになりましたよ!

本当は太りたいのが一番の望みですが、その辺は全く体重に変化がありません…(^_^;)
筋肉を増やすための補助食品のようなものなので、脂結局肪はつきにくいんですよね…。

  • むさたんママ

    むさたんママ

    太りにくいなんてうらやましいです!
    プロテインいいんですね!
    参考になりました。
    ありがとうございます!

    • 8月1日
  • たなちゅー

    たなちゅー

    えぇ、プロテインめっちゃ良いです(^ ^)
    太るってことは実際に無いですし、
    サプリ系栄養補助食品をたくさん試してきた人が、プロテインが一番効果的で身体に良いって言われています♪

    • 8月1日
  • むさたんママ

    むさたんママ

    ドラックストアで見てきます!

    • 8月1日